——周末最美“打开”方式
带着光芒般的意识，对着升起的太阳微笑～
｜大自然里练瑜伽，瑜伽里“品”自然｜
周末两天的户外瑜伽，都是从一套简单易学，适合所有人的“迷你拜日”开始。
“吸气上，呼气下，抬头扩胸……”
“双手合十，指尖轻触眉心”
简单的动作重复做，慢慢地，太阳的光芒，大自然的光亮，透过身体，照进心里。
抬臂伸向高远的天空与太阳，感受到内在的丰盈，似乎一切都充满了无限生机；俯身向大地，全然投奔向大地母亲怀里，自然而然地放松，充满温暖和感动；站立、脚内侧踩地时，更是感受到大地母亲强有力的支撑，和它紧紧连接，像一棵已扎根的树，稳固、有力……
体式再难，身体再累，有了绿草老师轻柔而恰到好处的指导，变得轻松多了：
“每一个呼吸、每一个举手投足之间，都带着全然的觉知，带着内在最谦卑、最柔软、又充满自信的力量。”
朝气、谦卑、柔软、自信、坚定……这些高贵品质，似乎跟投身到自然里的人儿有了关联。它们融到空气里，随清风吹来；它们与鸟儿共唱，歌向耳边；它们化为种子，悄然种进心里……
Day1:小美说过程是痛苦的，结果是甜蜜的，Feyman说原来瑜伽比跑步还难……
Day2:Feyman 算是体会到瑜伽原来是刚柔并济的运动；体式到位的雅芳分享了自己的瑜伽新体会，感受到一种迎向更高的意识；庆露说这一次与自然有了更深的连接，过程就变得享受了；身为瑜伽老师的温美分享自己做到最后，都忘记了体式，只是跟随自然的韵律在伸展……
绿草老师的分享：
“刚开始时，正确的体式学习是非常有必要的，熟练了之后，就要专注于当下的感受，跟随气息，带着光芒般的意识迎向当下这片大自然。
当你跟随自己的呼吸时，体式也会变得很有趣，你会忘了时间忘了身体……”
大自然有回声，第一天大家略疲惫，它有点阴沉；第二天大家自然而柔软，它柔和而温暖，微风吹着的树叶也在瑜伽～
感恩这片净土这两天的陪伴与滋养，内心升起深深的敬意与祝福……
｜茶中瑜伽，瑜伽“品”茶｜
一闻到茶香，全身从脚趾到头顶，都在逐节放松，所有的焦虑烦恼，似乎都被驱散开来……
瑜伽里冥想，不就是想要这种放松与宁静吗？茶就架起了物质到非物质的桥梁了，协助身心放松。
喝到老茶，感觉细胞似喷泉舞动起来了！经过岁月沉淀的老茶，越发有韵味，愈散发着力与美，如早上的瑜伽到最后与自然融为一体，你用心“读”它，它也给予滋养与激发……
Miao分享：
“体验了一整周的茶道瑜伽，身体通透好多了，心里更是打开，自闭症好几年了，与儿子“失联”好久了，喜玛让我有久违的家的感觉，之前一直浑浑沌沌的，这周愈发清晰了！
太感恩长得像观音的绿草，我都感觉离不开她了，以后还要继续激励我，强化我，巩固我……
感恩这个温暖的家园，和相伴的同学茶友们……”
是啊，茶友一家亲！有些茶友，虽然第一次认识，却很快就熟悉亲切起来，一点也不违和，每个人都是彼此的灵魂伴侣，互相懂，共同创造共同成长。
空间主人庆露分享：
当我们的内心缺乏光、当我们的身体能量没有被舒展、激活的时候，我们很难感到快乐，身体也容易感到沉重而疲倦。
所以与绿草办这个活动，就想跟大家一起感受大自然的滋养，提供这个空间，也是协助大家更好地放松与充电，感受家一般的温暖，带着一颗“自然心”回去，让原来的生活越来越好……
绿草分享：
我们的身体，也是灵魂居住的神圣殿堂，就如我们来到干净明亮的庆露茶室会开心兴奋一样，身体需要纯净的家园，要通透，光才能进来，才能疗愈和温暖自己，更能散发光芒，去照亮需要的人……
练瑜伽、喝茶来敞开身心，让大家认识一种全方位、立体的茶道瑜伽。
这两天的活动，其实也是顺流而行，原来计划是课程模式，遇到些挑战，最后就以这么种轻松的方式表达了最初的灵感……
浪漫的人，顺流而行！
绿草分享了“向太阳致敬”的精髓，讲活动灵感，分享过程中自己的收获，却没有提及自己默默无闻，不求回报的付出……
每次茶会，真的一直在感受爱，体会到人间充满爱，感恩与敬意再一次油然而生，带着光芒般的意识回到生活里……
｜深入的茶道瑜伽可离不开“吃”｜
既然身体是个神圣的殿堂，那就有义务去爱它呵护它。
看看我们这两天丰盛馋人的蔬果盛宴！
大家吃得津津有味，专注在当下纯净美味的食物里，不看手机，不用赶时间，不完成任务似的为工作而吃饭，而是为吃饭而吃饭，全然享受口腔与食物共舞，享受纯净的素食带来身体的净化与滋养，感受植物本身的活力。
饱足，感恩！
第一天的食物，还是庆露大爱分享，说好的活动免费，至少午餐要AA，但庆露说：“不用，请大家吃，开心就好！”
听听无肉不欢的人儿怎么评价这两天的蔬食：
“没想到素食可以这么丰盛而美味。”
“原来没有肉也能这么好吃，好吃好吃，再买几盒饺子回去…”
纯净的蔬食真的很有能量，也有回声！慢下来，好好品它，也会得到它的滋养，培养专注的品质，感恩的心……
参观了几个种满植物的茶空间，简直就是艺术的天堂啊，每一种植物都被照顾得特别美丽，看那些肉肉多饱满啊，那一簇小花，多迷人啊，这些灯，柔和的光………
来自茶友雅芬的真情流露：
“其实每次参加茶会，内心还蛮痛苦，每一杯茶每一首歌都把内心那些不安的情绪、身边一些晦涩的关系，恐惧都照得亮堂堂的，不得不去面对去尝试做些改变，同时，自己沉淀的不够，也会为自己的无力改变感到懊恼。
很感恩这两天的瑜伽蔬食茶道生活，在这短短的时间里，也能感受到内心在滋长着力量。感谢，愿所有创造出来的被觉知出来的光与爱都顺流而下，滋养自己滋养他人。”
感恩活动的创办人绿草和庆露，感恩有缘相伴一起吃喝玩乐的茶友，感恩所有温柔的遇见……
绿草说：
茶道瑜伽生活，表面清风明月，实际内在电光石火。
内在的正面与光不断升起时，也会清晰看到自己需要调整的部分，接纳自己的每一个当下，也拥有超越自己的决心，轻松流动，爱心服务……
一切的丰盛与美好都会慢慢显化……
把美和秩序带到你的生活，你将更快乐地进展……
此刻我在码字，文字随感受哗哗流淌，安静，享受，亦瑜伽。
感谢爱的源头，一份美好的遇见，立体全方位的喜玛茶道瑜伽生活^_^
