现在努力一点都在为将来的出路挖一点土。——大栗致自己
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每天在自己所在的城市打拼，受到的压力也很大，累得不想喘气的时候，就会有负面情绪产生，这就是负向力，一旦出现这种情况，最好马上贴标签，使其暴露。与之相对的还有正向力，把每一次遇到的状况或者产生的结果都当成是一种恩赐和机遇。增强正向力最有效的方法是培养自己的正向思维。
那么该如何削弱负向力，增加正向力呢？
首先，不要有批判者的心态，就是不要去挑剔别人，你在挑剔别人的同时，别人也在拒绝你。当然，对自己现状的挑剔也很容易让自己焦虑、烦闷，你应该立刻给它们贴上一个标签，对症下药。而增强正向思维来提高正向力，就是通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能，打造团队的战斗力。在正向思维的日常训练中，要让自己无论遇到什么情况，都尽可能地把注意力转移到你的身体或者五官感觉中。要有自得其乐的精神。
