二阶段第一周很快又过去了，今晚一个人去看了场电影，就当给坚持了那么多天的我一个小小的奖励。本周还是跟往常一样早睡早起、阅读打卡，完成当天的布置的任务，除此之外，在工作上我也有了些许改变和进步:
1、每天的工作任务都能较快的完成，至少效率比其他同事要快，但是有时候也急于求成，在质量上有待提升。
2、应用番茄工作法的方法，设定时间专注最重要的一件事。每天上班之后集中一个半小时把最核心的工作完成，其他的事情就可以得心应手了。
3、在工作中有外部因素干扰不得不中断工作时，我会根据中断是否紧急和是否合理而采取策略，采取先记录中断和存档的方法，再回过头来继续工作。
在学习上，
每天都能够保持至少30分钟的阅读并做阅读输出，这是一个非常棒的习惯，我会继续保持。英语口语这周也开始勤加练习了，但是没有针对性的练习，这周要加强针对性。学习一般都在家中，所以难免有时候会偷懒迟迟不做，总是要拖到后面，虽然也会完成任务，但是给自己增加了压力和焦虑，下次尽量早点。
在生活上，
生活更有条理了，知道什么时间做什么事，保持房间整洁干净，寝具整齐舒适这样更有利于睡眠。早睡早起基本能做到了，健身目标虽然按时完成了，但是质量和效果还有待提升。
好的继续发扬，不好的持续改进，明天会更好，加油！
