好脾气不是与生俱来的，而是需要一点点的打磨，正如健康的身体需要经常锻炼才能得来。锻炼身体已经成为一种共识，几乎是人人都能接受的，生活水平提高了有更多的人喜欢锻炼。经常锻炼可以让我们的生活更健康更有规律，享受一种健康生活方式带给我们的快乐。
可我今天和大家说好脾气需要锻炼你一定会不以为然，从小就知道江山易改本性难移，性格脾气这个东西你说改变了就改变怎么可能？在过去我也认为江山易改本性难移，而现在这个规律似乎需要随着时代步伐而进化。
情绪是一个非常的操作系统，这个系统有时候连我们自己都不清楚是怎么运行的，喜怒哀乐随时围绕着。情绪这东西就像天气，明天到底是阴天呢还是大太阳，到底是下雨还是下冰雹，你真的预测不准。
天气虽说比较复杂可在很大概率上可以预测，而且随着技术越来越先进预测的准确率越高。情绪也是一样，虽说你很难把握它的脉，但随着阅历丰富你会清楚自己接下来的情绪是什么样子，自己可以根据情绪发展趋势进行有效把控。
一个人如果到了三十岁情绪还不稳定那真的是一种悲哀，三十而立最突出的表现就是驾驭情绪的能力。我们要做情绪的主人而非是情绪的奴隶，不得不承认我一直都是情绪的奴隶，总是被情绪绑架。遇到一点小事自己的情绪很容易失控，坏情绪带来坏心情，做事效率低下。
情绪和我们的身体一样需要锻炼，身体缺少锻炼就会觉得浑身无力，因为体质差生病就会成为常态。被病魔缠身的滋味不好受，一个小小的感冒都会让我们心力交瘁，你不禁感叹有啥别有病没啥别没钱啊。
健康是身体的基石而好情绪则是精神生活的基石，情绪肌肉锻炼的不好耐力就差，稍有一点波动心情就会变得极度糟糕。管理情绪是一种能力而且是非常重要的能力，我们什么时候可以拍拍胸脯告诉自己可以不被任何事情干扰情绪，那么就说明你把握情绪的能力已经非常强大。
情绪管理能力越强大我们就越容易把自己的精力集中起来，做好自己该做的事情。情绪差的人很容易因为一点小事乱发脾气，进而导致他所有的计划被彻底打乱。这也是古人讲的小不忍则乱大谋，脾气差也说明你的格局小，自然就办不成什么事情。
管理情绪几乎是我们一辈子都要修炼的课题，在家里讲究家和万事兴，在外面我们又讲究和气生财。归根结底都是一个和字，告诉我们无论什么时候无论走到那里，懂得和气都是最重要的事情。而可以做到和和气气的基础就是情绪管理能力，管住自己的负能量绽放我们的正能量。
情绪具有可塑性，只要你用心培养每一个人都可以培养一个好脾气。好脾气是你时候发展的本钱，你可以没钱没地位没有背景，但绝对不可以用坏脾气面对别人，那样将意味着一无所有。
