小米营养丰富,尤其是维生素B1的含量位居所有粮食之首,可以防止消化不良及抗神经炎。今天分享一道小米饼的做法,自然好味道,特别养胃,当早餐刚刚好。
1、备料:小米30g, 鸡蛋1个,面粉45g;
2、小米加适量清水,浸泡1小时沥干水分;
3、小米倒入搅拌机中加入80g左右的清水,打成小米浆;
4、打入1个鸡蛋,搅拌均匀;
5、倒入45g面粉,搅拌均匀,小米糊静置15分钟,使面粉充分吸收水分;
6、平底锅烧热,刷油,用勺子舀1勺面糊倒进锅内,小火煎至双面金黄,出锅摆盘,配上新鲜水果,养胃早餐做好啦。
Tips: 1、喜欢甜一点的,可以加少许白砂糖;
2、面粉倒入到小米糊里时过筛可以避免出现疙瘩。