复盘（2023.3.2）

收获：

11点躺下入睡，比以往早半小时，好处是：明显感觉周四的疲惫感减少一些（当然也离不开坚持瑜伽的功劳）。

问题及改进：

晚间利用率不高->17：30准时下班才有可能完成18：30前完成瑜伽和吃晚饭，才可能不耽搁晚间19：00-21：00时间利用。

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复盘（2023.3.2）

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