Objective 你对今天学的记得什么？
1.在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。
2.争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂的，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多的，比如养花。工作有时候会很烦，要学会扯脱。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。
3.把劳动看作是人性的自然流露和提升精神境界的需求，在工作中锻炼自己的能力，磨练自己的心性，借助劳动来证悟自身的价值，并通过工作使自己的思想境界得到升华。
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
高峰，学会了用心表达感受。
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
今天晚上演讲内训，贝拉老师上的突破上舞台恐惧的课程，很有意思的是，每个人的感受无法用语言表达出来，或者你表达出来的别人接收到的却不是你所要表达的意思，所以才会有那么多的误解冲突，朋友之间，夫妻之间，子女之间。我们需要做的，就是表达感受、感受、感受。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作。
今天学习了一天禅舞，晚上上了第一堂舞蹈课程。很棒啊感觉！明天开始学习、健身、演讲练习，然后和单独的团队成员进行沟通。
