你的思维方式决定你的人生高度——《终身成长》

失落的孩子

“312班有人跳楼了!”虽然学校在第一时间封锁了消息,但是也阻止不了学生们在底下窃窃私语,各种流言在校园里疯传,给本来承受着巨大压力的莘莘学子们心头蒙上了一层阴影。除了惋惜,同情,更多的是不解。XX可是学霸啊,高一高二的时候,每次表彰大会都能看到他上台领奖,各科成绩优异,将来肯定要上211/985名牌大学的人物。谁也不会料到,竟然在快要高考的前一个月,选择了从宿舍楼纵身跳下,结束了年轻炙热的生命。

在高三下学期开始的时候,他就经常做测试时忘记填写答题卷,在学校的心理测试中显示有些异常。老师曾跟家长沟通,请他们要多留意一下孩子的心理状况。可是父母并没有往心里去,他们觉得自己的孩子并没有什么问题,从小就成绩很好,天生聪明,学习从来不用操心。考个重点本科是轻松容易的事,根本没有想要自己的孩子竟然会有这么沉重的压力。

后来从孩子留下的日记中,找到了孩子压力的来源,他说从小就被父母和亲戚朋友夸赞他的聪明,他能做得好,是因为有天赋,这种天赋与生俱来,不会改变。好像不需要怎么努力,就能成为很厉害的人,理所当然应该要成功的人。而考试成绩,是衡量一个学生成功的标准。当他偶尔一次地考糟,就开始变得不自信,不敢面对自己的成绩,于是选择忘记填写答题卡的方式,维护自己曾经学霸的面子。甚至想到即将到来的高考,更是心生恐惧,害怕让周围的人失望。更多的恐惧积累起来,让他失去了生活的勇气。

都是思维模式惹的祸

认为自己天生聪明,害怕被否定,归根结底,是固定型教育思维模式造成的。在这种思维模式里,家长或老师经常会传递诸多此类的信息:

“你学得真快,你真聪明!”
“你真聪明!根本没怎么学习就得了第一名。”
“你真有天赋!你是天生的运动员!

孩子们都喜欢被表扬,尤其喜欢别人表扬自己的天赋和智力。这种称赞确实能给他们打气,给他们带来特别的喜悦感,但是这种感觉只能维持很短的时间。一旦遇到他们解决不了的问题,就会变得很沮丧,自信心消失,积极性也会跌到低谷。因为成功意味着聪明,失败意味着愚蠢,典型的固定型思维模式的思考方式。

什么是固定型思维模式呢,与之相对应的正确的思维模式又应该是怎样的?斯坦福大学博士、心理学领域内公认的杰出学者之一卡罗尔.德韦克博士经过数十年研究后,发现了思维模式的力量,在她的著作《终身成长》里,为我们介绍了两种思维模式:固定型与成长型,它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。通过了解自己的思维模式并做出改变,人们能以最简单的方式培养对学习的热情,和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。

两种思维模式

固定型思维

相信自己的才能是一成不变的,总是关心别人如何看待你。成功需要你证明自己的聪明和天赋,证明自己很特别,甚至高人一等,希望能力自动展现,希望能够确保自己的成功,认为聪明的人应该永远是成功的。认为失败从一种行为(我失败了)转变为一种身份(我是一个失败者),失败成为永久性的创伤。他们认为,只有缺乏天赋的人才需要努力。

在固定型思维的教育模式里,孩子们评价自己,给自己贴标签。经常被称赞的孩子,会害怕表现得不够出色,从而放弃去接受更高难度的挑战。 经常被批评的孩子,他们会觉得自己天生不够聪明,所以放弃了努力。固定型思维的孩子,常常觉得父母或老师总是在评判他们,觉得自己的个人能力时时刻刻都在被人衡量。

成长型思维

相信你的基本能力是可以通过你的努力来培养的,关心能否提高自己。成功意味着拓展自己的能力范畴,是努力学习的结果。失败对于他们来说,虽然也是一个痛苦的经历,但它并不能对他们下定义,而是从失败中吸取教训,总结经验,成为一个更好的人。他们欣赏天赋,更崇尚努力。

在成长型思维里,父母和老师夸奖孩子通过自身的学习,实践、坚持不懈和有效的学习策略达到的成就。孩子们觉得技能和成就是可以通过投入和努力得来的。成长型思维的孩子,认为父母的动机是鼓励,教导与帮助。

拥有成长型思维模式的父母和老师,才能培养出成长型思维的孩子。作者在书中给出了通往成长型思维模式的四个步骤,通过这一个旅程,我们可以成为更好的父母或老师。

第一步,接受

让我们面对这个事实,正常的人类都有一部分固定型思维模式,去拥抱它,接受它。但并不忽视它出现的频率和它在出现时带给我们的危害。

第二步,观察

仔细观察是什么激发了你的固定型思维模式。在面对巨大的新挑战时,为某事奋斗进入死胡同,承受很大压力的时候,又或是遭遇了重大失败的时候呢

第三步,命名

想一想自己的固定型思维模式人格,用生活中某个熟悉的名字来命名它。比如在遇到问题时立即责备他人,以此来保护自己的自尊心,便立刻想到挑剔的祖母。用一个名字提醒某种固定型思维模式的出现,比如在拖延懒惰时,告诉自己提防XXX。

第四步,教育

当你知道了触发固定型思维模式的诱因,并痛苦地了解了自己的固定型思维模式人格以及它对你造成的影响,你为这些固定型人格命了名,就要开始教育它,随时保持警惕,做好准备,在它出现并阻止你时,欢迎它的到来,用成长型思维模式的新方法去教育它,让它接受挑战,不要放弃,让它帮助和支持你。

结语

改变也许很艰难,但却值得。努力学习,让自己成来一个拥有成长型思维的人。我们会拥有不同以往的生活,这种思维模式,能让我们成长成来一个更积极,更有勇气、更加开明的人。伟大的棒球手罗德里格兹说:“你要么成功,要么失败。”我们也可以像他一样,成为决定自己未来方向的人,更好地达成人生目标。


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