63.7

昨天没有吃晚餐，到海边锻炼了一个小时，今天早晨就看到了明显的效果。昨晚看网文到24点入睡，今天早晨睡到7点15醒来。睡得还是很舒服的。看来磁力枕头真的管用。家里增加了四位亲戚，继续努力啊，保持节食、锻炼和早睡！

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