禅舞起源于五六千年前的印度，经丝绸之路传入中国，与中华文化交汇融合，最终化身为敦煌飞天舞，凝结于敦煌石窟的壁画中。
自敦煌壁画之后，再无从寻觅禅舞的踪迹。可以说，正宗的禅舞，真正的禅舞，在敦煌盛开，也在敦煌终结。唐朝中期以后，禅舞就不再有任何记载，在历史长河中慢慢消失。
禅舞是一种修行法门，不需要刻意编排。从本质上来说，禅舞是探索生命的一种实践方式，属于动态禅修。
从最低层次来看，修学禅舞可以让我们的情感得以充分表达，进而疏通全身气脉与经络；
从更深层次来看，禅舞能够引领我们抵达“与天地合其德”“独与天地精神往来”的生命境界，彻悟生命真相。
生命禅舞中，我们可以追索内在的感受和记忆：清晰每个姿势和形态，建立自己的本能和直觉力。启发我们回到并信任身体的智慧，以此释放出隐藏在动态的肢体动作里的疗愈的力量。身体因此成为我们的灵性道路。在禅舞中，我们终将能找到一个真实独特而绽放的自己。
舞姿之美：舞蹈自然、流畅、优雅，没有一丝一毫的造作。你只要是沉浸的自我链接，就是一种表达，一种自然的大美，与舞蹈基本功无关，有基础的反而会受到形式的限制。
禅心之美：回归心的自然本初状态，流露出自然、自在、宽广、深沉、慈悲、智慧、愉悦、温馨、光明之美。
在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈，也是身心自由、和谐的灵动。透过禅舞，身心连接，感受无声的智慧。
你我皆凡人，活在尘世间。静下心来仔细想想，很多争论无非就是“如何才能过的更好？”于是每个人都有自己的剧本。禅舞之中，当你看见了自己，或许就也能看到别人，看见与被看见，于是人生的剧本就完全可以与家人与朋友共同前行！
禅舞之妙需要亲自体会。好比一个从来没有品尝过柠檬的人，问什么是柠檬的味道？你回答有点酸有点涩有点清香，想必全凭想象也无法明白究竟。不如就切一片柠檬，放进水里，让柠檬片在水杯里舞动，然后，倒一小杯柠檬水，尝一尝。哦！这就是柠檬的味道。
我认为人类有文字以前，就有舞蹈，有绘画，有音乐，有了文字，则利于传播。文字总有表达不到位的地方，于是音乐舞蹈绘画等这些艺术有了更深入人心的表达。禅是一门很深的学问，而禅舞是最好的入门。
周末应邀参加了一次禅舞公益课，对于接触禅学已久的我，一下子就get到了这个妙处！胳膊不酸疼了，心情得到释放，看见自己，看见同修，晚上睡眠也很安宁。
大家一起，在妙晨老师的引领下，闭目冥想，起身舞动，与自己对话，与时空对话，看见自己，也看见别人。
每一位同修都得到不同程度的绽放，尽管达到某种境界，还需要很长时间，但是禅舞之妙，终将收获身心灵的成长，生理、心理、事理的圆满都在禅里面。
禅舞之妙期待您的体验，禅舞之妙邀请您体验幸福，禅舞之妙终将造福世界！
