以前冬天七点起床算早起了，后面加的各种读书学习群，七点起床，发现群里的人一个比一个起的早，四五点打卡，甚至还有三点打卡的。这些人都不要睡觉的吗，太可怕了！好像就要世界末日了，当成人生中最后一天一样，早起打卡读书运动。
这些牛人也影响到了我，七点上班的时候，五点四十起来，瑜伽听书吃早餐，到科室，状态不错，往日昏昏沉沉，只想回家睡觉，要好一会才缓过来，现在头脑清晰，精神饱满。
休息的时候不赖床，一听闹钟赶紧爬起来，喝水运动听书写作，发现一天时间好充足，而且早上学习效率更高，焦虑也缓解了。
晚上睡觉的时候睡得也踏实了，不会悔恨今天的什么收获也没有，无所事事耍手机一天，一想到第二天要早起，就会强迫自己早睡。
嘿嘿，早起好处多多，当成习惯，365天早起，你会收获一个不一样的自己哦！
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