2024-01-14 工作周报

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2024.1.8-1.14

本周已完成

1. PPT1：年终总结

2. 追：EM712， 6.5h

3. 发：9:37（三）、9:38（四）、9:39（五）

4. 搜：EM017，6k

5.校：EM348，4h

1. 追：EM712，2个番茄钟

2. 急：EM17，2个番茄钟

3. 译：1篇

2024.1.8-1.14

【1】瑜伽

1、自练：健身3天，瑜伽2天

2、带练：1.4开营1.12结营

【2】科研

学习生信，7天9 h

【3】生活

请男友吃我做的菜，但我们在实验推进上产生小矛盾。

原因是我只催他，却不花时间帮助他。

一月，我要先忙完减脂营，年后查找和阅读实验方案的文献。

在此期间我可以更新解螺旋的三十六策视频，深化对科研的认识。

1、信心小马达。结营仪式结束后，LM说，我又让她燃起了希望。

2、瑜伽营养师。带着HJ练瑜伽，次日反馈，很舒服，表示自己愿意坚持运动，跟着我视频练习。同时还夸我饭菜做得好吃，吃完肠道舒服。

3、断舍离。7天减脂营结束后，咨询未完成打卡的学员，结果反馈很好。想要变得更好，不是加法而是减法，要让大家对自己更有信心。

今日便当

本周预制菜

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