情商课之（一一九五）
爱自己，爱家人！
只有爱好自己的人，才有能力爱好自己的家人。
今天我回看了自己曾经发表在简书中的文章，发现凡是关于健康的文章关注率最高，从这一个现象，我明白一个点，现在人最关注的永远是健康。我从简书上看到很多关于失去健康的文章，有很多癌症患者既要承受疾病的折磨，还带着对亲人的留恋。还有的病人带着遗憾，感觉自己对家人的照顾太少了。
前几天我对爱人说：“都说高血压会遗传，以前我也这样认为，那时候我经常为女儿担心，因为咱爸咱妈都是高血压，我也是高血压，我也是非常担心女儿的，害怕高血压遗传到她的身上。自从听了傅老师的健康课后，真的明白了，高血压根本不会遗传，遗传的是咱们的生活习惯。”爱人说道：“以前你根本不敢听说孩子想吃啥，只要孩子一开口，你就会无条件的满足女儿，不是排骨，就是鱼块。”我说道：“以前不知道什么是爱，以为给孩子好吃的就是最好的爱，现在明白了，给孩子无知的爱，就是给孩子最大的伤害。以前我是高血压患者，也经常为孩子担心，但我对女儿也是无能为力的。现在明白了，真想要爱好孩子，就要先爱好我自己。”
女儿曾经对我这样说过：“爸爸，你整天说爱我们，我感觉你根本不会爱我们，你看你那么胖，还有高血压，如果你倒下了，你怎么爱我们？哪怕你没有倒下，我如果出去上学或者工作，我怎能安心，我怎能放下心？只要你把体重减下来，高血压调理好了，你就是不爱我们，我也能感觉到你的爱。”通过我践行傅老师的健康理念，并坚持红薯餐、五谷阴阳菜，我的体重不但减了下来，而且血压也变得正常了，现在我能自豪的对女儿说：“现在我有资格和能力爱好你们了！”
爱家人不是口号，而是从严格要求自己开始，自己做到并得到，才是最好的爱自己，爱好了自己，就一定能更好的爱好家人！
2019.02.25
张延峰
