身份：观察员
还是要勤学苦练，这样的问句就是勤奋加钻研，汗水出真知。要从心里允许来访者，允许一切的发生开始。
首先就是要固守理念，找正向。从心底出发。从底层理念做起。
充分的允许来访者，她做任何事都允许，给来访者以尊重，温暖，安全，抱持的环境。
分辨是自己的好奇，还是对来访者的好奇。主要是看，问的这个事是自己的好奇心，还是与来访者的叙述完整性，与描述事件的推动有关系。而不是自己的猜测。要忍住自己的好奇，要去好奇来访者，他是怎么做到这一步的，好奇来访者一小步的行动。满足自己的好奇，是在研究原因，而不是趋向解决，会占用咨访时间。
开始以后，听来访者的叙述，回看这几天，怎么难，你是怎么熬过来的，你都采取过那些方法。好奇来访者，把他的话进行正面诠释。在这么不容易的时候，你是怎么做到这些的。
你说的这几点，今天想先聊那一点，你认为那一点对你最重要。
随后开始将方向具体化，你除了这个还有什么想聊的吗？
开始15分钟，问来访者除了聊这个你还有什么想聊的吗？关于这个困扰，你有自己的思考没有。你对这件事有你自己的思考吗？
让来访者分析自己的事件，来访者有他自己的判断和思考。贴着来访者，在身后一小步。
让来访者判断，确认。确认知觉，确认感受。25分钟聊到目标，找例外，找资源。
时间这么难安排，你是怎么想到要把这个目标放在第一位的。你现在做到了多少，对做到的有什么感受？这样有美好的展望，会让信心增加，会舒缓情绪。
用评量问句，你做到了多少，做到以后，会有什么不一样？
40分钟时，回顾，总结，让来访者感觉有收获。有利于来访者的留存。
随笔
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