林海峰作品
女子学堂，有一个愿景，就是培养和帮助一批，热爱生活的女性，过上真实幸福的生活
会是一个系列的公益课程
今天，我们在摩洛哥，马拉喀什，文华东方酒店为大家授课
所有有缘走进，女子学堂的学员们！过完了，最美丽的假期，那我们也开始一段新的人生，就从这个课堂开始。
我们之所以开办女子学堂，是因为我认为，女人既是这个家庭的宝贝，又是这个家庭的主人——女主人！她也会是孩子的母亲。所以，实际上在我看来，男性可能会更擅长去创业、去工作，很可能是取决于，这个女性！所以，这个女人能否真正懂得，怎么去经营好自己的人生，对于整个家庭的命运，将有深刻的影响。
女子有三个难关
大多数女性，都会遇到这个坎
很多人都会在那里，迷失
让整个人生开始越走越混乱
女性第一个难关就是，她们在恋爱的过程，在这个过程里，本来女性心是个主角，男性是个观众，那个观众，无数的观众，看着那个很有个性、很美丽，很懂得爱惜自己的女人，演绎的精彩的故事。所以，那个女子在恋爱的时候，原本是个主角。但是大部分的女性，一旦恋爱之后，立刻变成配角，变成路人甲。然后，不再去把自己的舞台，自己的人生作为重点，而是围着别人的故事转。
事实上所有的女性都喜欢恋爱，而且她们向往那个浪漫的故事，她们真心希望找到一个懂得爱她的人。事实上，她也找到了，每一个最初恋爱的人，其实都曾经遇见过，短暂的幸福，然而最大的问题是，她忘记掉自己是因为做一个主角，然后被所有的观众所欣赏，所这个着迷。但是，一旦她真的开始恋爱，然后就变成那个观众成了主角，然后她既不是观众也不是主角，开始迷失在整个人生当中。
女生在恋爱中是主角，但是大部分女性，一旦恋爱，就丢失了自己的舞台。在恋爱中的短暂幸福中，而忘记掉自己的角色，开始迷失在人生中。
今天我们谈女子营养，事实上我们知道一个女人，她原本可以一直美丽、一直年轻，至少一直很有魅力。因为，一个人只要愿意，让自己的美延续下去，那是非常容易的。但真正的问题是你放弃了，你已经开始降低标准。从原来是主角的标准，是一个一定要让自己美丽精彩的那个标准，降低到可以任由头发纷乱，任由脸色难看，任由皱纹爬到脸上，任由自己身材变形。那都不是你的营养出问题，我们等会谈营养，现在先谈你是如何把自己弄丢了、放弃了。
事实上，我们当然希望恋爱之后，那个男人对女人忠诚。但事实上，那个男人，他一定会对持续的美忠诚。他一定会对女人持续的性感、持续的魅力忠诚。但是，不是对你忠诚！因为如果你的身上，不再有美丽，不再有魅力，不再有令人向往的，那一些优质的品格。那么，那些忠诚，就会变成怜悯，变成责任，变成疲惫，变成最后很可能分道扬镳，那个时候你不要怪别人，对你不忠诚，事实上他们永远会对美忠诚！
所以，我们在谈营养目的是什么，目的是让这个女生，这个女人一直保持在，女孩子的味道里。你一直有非常娇嫩的皮肤，一直有非常棒的脸色，非常棒的活力，非常好的魅力，连那个声音都有那种娇媚的感觉。问题在于只有一个女生，知道自己永远是主角，永远要为自己的一生去负责任，永远要为自己所有的快乐和幸福去负责任，永远你才是主角，你才是唯一可以决定，自己是否快乐、是否美丽、是否有魅力的人。
第一个关键营养！第一个关键营养就是，你要找回对自己的这一份负责任的态度，而且你必须学习对自己，有更高的要求，而不是把希望寄托成别人对你的爱的忠诚。然后你放弃对自己的这一份用心，这份照料、这份投资、这一份滋养，事实上营养并不困难，难的是你一直没有把焦点反正自己身上。事实上，当你开始学习每一天，都有足够的时间去爱自己的时候，你的命运就会开始完全不同。
第二个部分，就是，一个女子，忘记去锻炼自己、滋养自己，而是随便地面对食物、营养问题，身体渐渐开始变化，慢慢也失去对自己的自信
我们谈的这第二个部分，谈到了食物，谈到了营养问题！但在这背后事实上，依然不是营养问题，依然是自己对自己的态度问题，只有你觉得你的健康，你的美丽，你的年轻，你的活力，是非常非常重要的事情。你才可能每天早晨，认真吃营养早餐，每天随时给自己补充，应该的营养补充食品，随时喝一杯蔬菜水果汁，随时给自己安排一次断食排毒活动。
在那些方法和技巧背后，那个主人不能缺失。因为，只有她能够去执行，只有她能够想方设法的执行到位，而且只有她能够做到极致，而且只有她能够，去把自己的各个方面，去加分，尽量的加更多的分，使自己能够比别人老的速度，慢三年、慢五年、慢十年，使自己能够在三十岁、四十岁、五十岁还保持二十多岁的模样。那一切都来自于，你对自己的承诺，你对自己的在意，只有你真把自己当宝贝的时候，才不需要别人去催你，去跟你讲道理，而是你主动会去学习，会去想办法。
我时常看到很多女性，都是在生病的时候，不舒服的时候，难受的时候，才到处去想办法，想的那个办法有啥用呢！就算你的病暂时好了，你还是再老，你还是在慢慢的失去信心，你还是在活力减弱，你还是在衰退过程，你迟早会越来越多的悲伤和不安。因为，你的缺失一定会让你，整个身心灵一片混乱。
