文章部分内容引用自简书作者：李真71。专题：RIA学习课程。
选自《情商2》
让TA觉得被理解
当一个两个月大的婴儿感觉到妈妈正在走过来的时候，他就会本能地安静下来，把身体转向她，看着她的脸，注意力放在她的眼睛和或者嘴巴上，倾听来自她的声音，研究者们把这一表情称为“皱着眉头，张着嘴巴”（专心和高度集中），婴儿的每个动作都增强了他的感知能力，从而更好地理解妈妈的语言和动作。
我们越是专心，就越能敏锐迅速地感受到他人的内心世界，不管周围环境多么复杂，他人的情感暗示多么细微。相反，我们越是紧张就越难产生同理心，简而言之，不管什么形式的自我封闭，都会扼杀同理心的产生，更不要说同情了。当我们以自我为中心时，我们遇到的问题就会越来越多，自我封闭就会越来越严重，我们的世界就会越来越小，而当我们关注他人时，我们的世界就会越来越丰富多彩，我们自己的问题就会显得渺小，而且我们的交往能力可以得到加强，从而引发帮助他人的善举。
选自《人生整理术》
想变成有趣的人并非不停地表现自己，让别人对自己感兴趣，而应当关注他人，提升自己对他人的兴趣，以下10个问题和描述可以有效展示你对他人的关注，下次遇到别人时要记得说。
1．你是怎么做到的？
2．你为什么这样选择？
3．你在哪里学到的高招
4．像我这样的人如何参与这项活动？
5．能举个例子吗？
6．后来怎么样？再多告诉我一些信息。
7．还会那样做吗？如果再有一次机会，你会选择和从前不一样的方法吗？
8．接下来，怎么办？
9．真的？哇，太棒了！
10．最后这一句不是要你说的话，你需要保持沉默和微笑，并且时不时的点头，你会惊讶地发现，对方在各种语言的提示下竟然会变得如此滔滔不绝。
I，重述知识
倾听中要表示对他人的关注有哪些做法？请梳理拆页内容，并增补你的理解和做法。
倾听中，要像婴儿一样专注于对方的言语表情，安静的看对方的眼睛或眉心。
用适当的不断提问，引发对方谈话的兴趣，用微笑和点头表达关注，鼓励对方继续说下去。
真诚很重要，关注是否发自内心，是否真诚，对方很容易感受到。切忌貌合神离，要真心表达关注和倾听的愿望，才能让对方有被理解被关注的感觉。
A1，激活经验
和老爸老妈、老公老婆、孩子沟通时，你的专注度如何，1-10分，可以打几分？如果要提高1分，你需要做到哪一点？
专注度打分：老爸老妈3分，老婆5分，孩子6分。
分析：
很明显，我对周围的亲人关注度不够，普遍打分偏低。
如何提高1分：
对老人，增加联系的频率。疫情期间，见面不便，使用微信联系，但不是发一两句问候的话，而是用视频聊天，有面对面的感觉，关注老人的神态表情，多听他们说话。
对妻子，减少对话中的敷衍性语气词，“嗯、啊”什么的。多用引导性词句，激发她聊天的兴趣。
对孩子，真心关心他的生活，而不是随口问一下“作业写完吗”之类没有营养的话。沟通中尝试去理解他的思路和逻辑，减少说教和指导，倾听。
A2，规划运用
尝试挑选拆页10个问题中的3个或更多，运用TA编写一个与爱人沟通的剧本。
1）剧本的原型来自你与爱人的生活。
2）有故事情节、有对话、有冲突，还要有旁白说明主人翁的心理活动。
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少抬杠是幸福的关键
剧本
场景：家中客厅。
人物：我和妻子。
时间及事件：晚饭后，我们各自在房间里散步，数次擦肩而过却没有沟通，妻子偶尔说一下趣闻消息，我大部分时间是勉强应答，无意真心交流。
妻：明天和**发型师越好，想去修一下头发
我：去吧
妻：明天下午去
我：好的
妻：你看是不是该修一下了
我(假装看一下)：嗯，确实该修
妻：你根本就没看！你总是这么敷衍！我剃个光头你也看不出来！
旁边：吵架一触即发，从头发事件会立刻升级到爱的深度的问题，我需要使用问话方式化解尴尬，让妻子感到重视。
我：现在理发店都没有正常营业，你是怎么做到和他预定时间的？
妻：还是呢，费老了劲儿了，他每天就工作半天，其他员工都没上班，就他一个人忙，可难约了。
我：这事确实不好办，你在哪里学到的高招，怎么说动他的？
妻：我就问他几点开门，他说下午三点，我说两点五十我准时到他店里，十分钟修一下就行。
我：后来怎么样？再多告诉我一些细节？
妻：他拿我也没办法，毕竟老顾客了，就让他早到10分钟，他也不好拒绝，所以我就成功了，哈哈哈……
我：真的？哇，太棒了
