【药王云】每日必须调气补泻，按摩导引不佳。勿以健康便为常然。常须安不忘危，予防诸病也。
【小可】此部分清楚说明了孙真人日常的养生之法——每日都要调气、补、泻，或按摩或导引，将体内不好或不怎么妥帖的部分调理妥当。为什么呢？因为人体极易受外界影响，其实外界的一些风吹草动、情绪情感都会影响到我们的身体或心理，所谓身心不二，所以每日我们面对世间种种，无论是环境、气候亦或人际、事件，都会影响到我们的身理、心理层面，故而要日日维护好人体这台机器。
“勿以健康便为常然”——很多人觉得我当下很健康，没感觉到有任何问题，所以吃自己爱吃的、喝自己喜欢的，熬夜追剧或者工作都无所谓。但事实并非如此，很多影响都是非常细微的，比如一阵风吹过，其实就对你的身体温度有了影响，只不过当下你的健康状况好，感觉不出来，但是可能累计个十次八次，或者久一点百来次，可能就导致你受寒、感冒了。那很多人都会觉得我的感冒是第100次风吹导致的，与前99次风吹无关，真的是这样吗？所以药王告诫说，不要觉得当下健康就是常态，身体的状况是多变的，居安思危，要天天保养维护，才能预防诸病、长治久安。
