连续几个月没有正式给自己放个假，身体严重抗议，出现严重头疼，不能思考和专心工作。是时候给自己放个假，让身体和大脑好好休息一下了。

第二天泡药浴，出现严重头晕，恶心，手麻的现象，应该是体内的湿寒比较严重，经过头部艾灸，睡觉，休息，感觉好多了。晚上和闺蜜定好要请几位朋友一起吃饭，理疗师交代不能喝啤酒，不能吃海鲜和凉的东西，为了自己的身体，决定尊医嘱。我做到了。

可请朋友吃饭，如果不喝点还显得矫情，喝又没有酒量，一开始还有小纠结，突然想到老友经常喝黄酒，温补对身体很好。于是准备了六坛十年黄酒，朋友很配合我，一起喝黄酒。对于我来说喝的刚刚好。至于几位朋友，再来六坛也一定喝干。

好友提议，一起去唱歌，我也是好久没唱了，欣然接受，发现每个人所唱的歌，都代表了他的心声。歌如人生。

度过一个美好的夜晚。

今天是假期第三天，做完药浴，身心愉悦。重新满血复活，傍晚又开始工作了。

这次身体的反应给自己提了一个醒，就是要劳逸结合，时刻觉察身体的反应。照顾好自己。