一年前，我正处于人生的低谷，一切都糟透了!生活中充斥着悲哀，沮丧，颓废!没有一丝阳光。
一个下午点开网易，看到《幸福课》，Tal的一句话便把我击中:允许自己为人，人的本性决定我们要经历痛苦!要转换自己看事情的方式!写感恩日记能创造最纯粹的快乐!
如一丝阳光照进潮湿的石阶!我开始留心身边那些司空见惯的事物:新长出的绿叶;陌生人的微笑，新读到的文字……并以5things which I am grateful for(我感恩的五件事)为小标题，雷打不动的写下每天让我感恩的事情!
一年后的今天，我已经把感恩作为一种生活态度，培养起自己对生活的积极性，可以对人生进行更全面的观察!
感恩不是无视生命中可怕的事情，而是把注意力放在生命中好的一面。不刻意去回避生命中的阴暗、逆境、消极，也不会忽略生命中积极的那一面。坚持活在现实里，把自己同周遭的境遇紧密相连，遭遇困顿和磨难时，直面人生的惨淡，同时依然关注生命的美好。
附2015年最后一天的感恩日记
#:1.国家有最高理想为实现理想，有无数个五年规划！我有梦想清单，老老实实写上周总结，下周计划
2.手绘鹿角与花
3.滚雪球理论，先滚起来，让自己变厚，以后找准方向，也会快一些，不能停。
4.我的腿是我的硬伤，一胖肉绝对长腿上。契科夫小说里写过一句话:甭管大狗小狗，就按上帝给的嗓子叫吧！这个态度特别端正，翻译成美容理念就是:甭管生成粗腿细腿，你能做的就是让它变细，或者是学会穿衣服让它至少看上去细！
5.今天尝试做牛排，成功！另:辣椒里加了芝麻，虾米，油烧，好吃死了！我只吃了一点点，因为要保持身材，用意志力掌控自己！
6.今天完成思维导图两幅作品
7.完成进阶训练营的作业
8.四点就醒了！听完Ted，并且冥想5分钟，最后把头放在床沿，对抗地心引力，感觉法令纹不见了！
9.这周读了两本书，写在周总结里！心里那个爽啊！
10.下载几副水彩画，准备下周用彩铅画出来！
希望我的经历对你有所启发，这也是一件让我感恩的事情!
