8点起床，烧水，上卫生间看新闻。完成
早饭:西红柿黄瓜鸡蛋汤，加一个土豆。完成
爬楼梯三次。完成
完成知乎打卡，百度打卡，看纪录片，读书，学英语，学习新知识。完成
去妈妈家看看孩子，把奶拿过去，带孩子去市场买鲜花。完成
午饭:玉米半个，南瓜贝贝1/3，香蕉一个，酸奶一个，西红柿一个。完成
饭后拉伸22分钟，定时。未做
下午扫地，拖地，收拾北屋。未完成，太懒
晚餐:玉米半个，土豆一个，西红柿一个。完成
打开禅定空间2小时。未完成
洗漱完成
写第二天计划。现在写
今天计划等同于完成一半，不是太满意，原因:还是有惰性，怕困难，优点是:稍微突破了一下，写了一篇百家打卡文，明天继续努力。
嗯，我的体重又掉了。
