随着社会的爆炸式发展，普通人的竞争日趋激烈。每个人都希望通过一些手段提升自己，比如有些人热心于医美，通过不断调整外貌上的缺陷来完善自己；也有些人，希望通过内在的提升让自己更具竞争力。而后者好像远期收益更高一些，随着年龄的增长职业的发展，身边越来越多的朋友投入到学习中无法自拔，也得益于互联网社会学习的机会越来越多，特别是在北京这个大都市，每个人都不敢放慢自己的步伐。不过大家都一样学习，只是有些人的进步乏善可陈，而有些人一日千里。
方法就是捷径，思变的人永远知道不断调整自己的战术，让自己立于不败之地。这里我要推荐斯科特.杨的《在办公室外思考》，这是一本教业余学习方法的书，可以让我们在更加高效的利用业余时间，俗话说磨刀不误砍柴工。
《在办公室外思考》里分享了三个非常实用的学习小贴士，分别是：每周任务、每日冠军、精力达人。
每周任务
以周为节点，安排自己的学习任务。这不但方便分配合理的学习任务，也有助于以节点的复习回顾。考虑到一周当中伙伴们肯定有松懈和娱乐的时候，所以，在周任务的选择范围上，也要把娱乐的部分列进去，以示人性化。
到底怎么计划每周任务，坚持以下两个大方向即可。
001 重要不紧急的事情为主，比如：对你未来五年有用的长线学习，像英语、演讲；不重要而紧急的事情为辅，比如：工作加班、家务事，这些事情一定要作为辅助来做。
002 T型能力模型。一横代表的是要定立可以让自己广泛涉猎各种知识的计划，比如：100天都33本书打卡、一年读100本专业书籍打卡等等，这类都是给自己建立知识框架的学习，框架的建立是为你学习特长技能做好铺垫。一竖代表的是深入的学习一门自己可以作为核心竞争力的学问，这样你的学习才可以变现，并兑换成你的生活成本，当你成为某一领域的专家或者稀有人才，机会随之而来。
每日冠军
大家都喜欢比赛，赢得比赛能让人获得自信，从小到大我们一直在比赛，既然机制这么好使，不用在学习上就太浪费了。
比如你的周任务是：
1、看2本书
2、写7篇晨读感悟
3、研究七篇公众号美文
4、跑步三次
在每周列好任务清单以后，每天要根据业余时间灵活的领取任务，当然总体要保障周任务顺利达成，同时一天只领取一次任务。为什么只领取一次任务呢？因为人的精力有限，过度的疲劳也许当下能坚持，长期来说用力过猛会让后面的计划难以延续，而且你领取的是具有一定难度的任务，完成时你已处于疲惫状态，再勉强加一些工作量导致低效率的完成意义不大，所以不要贪多，不要冒进。洛克有句名言：“学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。”只做今天的冠军，为明天的任务积蓄能量。
精力达人
作者认为人们经常觉得时间不够用其实是种错觉，大部分人都是碌碌无为，瞎忙活的状态。如果你还在时间不够用的困局里，那你将止步不前。你缺少的并不是时间而是精力，充沛的精力可以大大压缩做事的时间，同时在状态的你也能更漂亮完成任务。
怎么保持精力呢，可以从以下三点着手：
001动力
一个人外在的压力和别人的劝导都不如内驱力有效，但内驱力经常因为个人松懈或者外在诱惑而松动，所以经常提醒自己才能保持稳定的内驱力。比如经常读一些励志的名人语录，或者看TED的励志演讲、或者把梦想的蓝图放在房间显眼的位置、再比如今天我们认识了斯科特.扬我们可以关注他的博客，感受学霸的强大内驱力。
002体力
良好的体力是保障学习计划的基础，很多人体力不支、思维涣散这都是身体素质差的表现。同样是上班如果你每天下班累的葛优躺，别人却利用业余时间跑步前进，那你妥妥的输在体力上了，所以在学习的间隙给自己增加健身计划很有必要，如果实在没空，也可以利用碎片时间锻炼身体，比如做饭的间隙，做做蹦跳、伸展或者压腿运动，丝毫没有压力。
003创造力
学习不能死学的一个原因就是学习本身是很枯燥，死学会让很多人的学习计划死在半道中。过程也很重要，让学习的过程活色生香就需要你发动小脑瓜开启你的创造力了，比如思维导图丰富多彩的视觉效果就是一种创意的应用。
除了思维导图，其他学烦的时刻，怎么调剂呢？其实你随便利用创造力搞点事情都可以让学习的过程大不同，比如你看了三个小时的书，今日领取的任务还差30%，这时你便可以开启花样看书模式让帮助自己坚持，比如模仿一些明星看书的美照自拍，想象自己看书也很美很文艺，或者家里买一个秋千，利用看书时间享受一下新买的秋千，或者你是个乖乖女，偶尔让自己有些突破性的尝试，买一瓶果酒，作为学习休息期间的饮料，这些不同寻常的举动，可以让你的学习趣味盎然，进而激活学习热情，所以不要在学习中被知识绑架，知识并不难，我们要学会利用创造力去驾驭知识，驾驭学习知识的过程。
以上是今天的所有分享，总结一下，斯科特.扬亲身实践了三个利用业余时间高效学习的方法，分别是：每周计划、每日冠军、精力达人。塞涅卡说：“如能善于利用，生命乃悠长。”学习了这套方法，相信你的业余学习会技高一筹，人生也能领先一步。
希望今天的分享对你有启发。
