现在社会，没有人敢说没有颈椎病，尤其是年轻人，人还没老，颈椎倒老痛。颈椎病没法治，去医院，吃些药缓解一下症状而已。为什么人会得颈椎病？主要是因为脑袋太大了，又经常低头看手机读书写字等，颈椎怎么受得了，所以颈椎病是时代病，是必然。
真是人生即痛苦呀，但防治颈椎还是有办法的，太极拳即是其中一个妙方。太极拳第一要义是松。经过太极拳练习，能放松周身肌肉，当然包括颈椎周围的肌肉，缓解其疼痛。太极拳特色之一为虚灵顶劲。就像有个绳子系着你的头向上提起，有道是，不会头顶悬，白练二十年。虚灵顶劲就是改变颈椎的受力方向，进而调整椎间盘的受力，从而使受损的椎间盘渐渐恢复原状。
虽然我练太极拳，但由于时间使然，颈椎也难逃厄运，好在我有太极，每天活动活动，其乐无穷，受益无穷。
