【0622晨读】
今天分享的书是《不抱怨的世界》
001掌控积极情绪。
处在积极的环境中，更容易变得积极。处在消极的环境中，更容易变得消极。
比如在小灶群，大家都在坚持每天进步一点点，都在成长，你也会努力去追赶。但是在我上班的办公室，同事都在追剧玩游戏浑浑噩噩，你很难不受影响。
费斯汀格法则指出，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对事情做出的反应所决定的。
一个人平均抱怨15-30次，而很多人并没有意识到这一点。
前几天，老公突然对我说，你天天都在抱怨。我当时愣住了。原来我天天都在抱怨啊。抱怨无聊，抱怨没钱，抱怨公司坑爹。
不喜欢一件事，就去改变那件事。如果无法改变，那就改变自己的态度。比如，受够了老板奇葩的性格，可以离职。如果不想离职，那么就接受吧。
002关闭抱怨工厂。
我们要善于从正面思考，发现积极的一面。比如在沙漠里，水壶里剩下一半的水。有的人说，唉，只剩下半壶水了。有的人会说，啊，居然还有半壶水！后者就是正面思考，可以保持良好的心态。
我们要思考为什么会产生抱怨的情绪，抱怨的实质是什么？最近我为什么天天抱怨工作上的事情？因为公司人际关系复杂，办公室氛围不好，老板太情绪化。那为什么不赶紧离职？一是工作毕竟有份工资，二是离职了很难找到工作。抱怨也有一种对自己的懊恼吧，没有什么职场竞争力，没有选择权，不敢换工作。
找到原因之后，就解决问题。没有职场竞争力，没有选择权，那就利用业余时间去提升自己。
003巧妙应对诉苦
对于他人的抱怨，我们要记住一个原则，那就是转移对方的注意力。
分割线，以下为摘抄
学习干货的姿势
001我看懂了吗？
002如果让我分享这个内容，我能讲得很明白吗？
003对我来说有用吗？
004有用的话，可以用在哪里？是立马能用还是以后用的上？
晚情《职场中死的很难看的，99%都有这两个问题》
关于不认同公司制度
001制度就是制度，每一个制度的出现，必然有其原因，不要局限在自己的眼光和思维里，觉得这里不对，那里不行。如果你换一种思维，多问问为什么会制定这样的制度，当时有什么样的背景，为了解决什么样的问题，现在又有哪里已经不适用了，需要调整
002如果真的觉得有问题，当你做到第一点时，你提的意见也会比较全面有价值。
003所谓制度，就是在没有废除之前，你必须遵守的东西，哪怕你认为它不合理。
