【崔律21天精时力管理·第2.5讲精力升级之光线与心流❤ 】打卡
1.我今天的收获：
1.1阳光明媚的时候，更能够专注。
1.2，主动唤醒身体，让身体感知昼夜，早起散步微锻炼。
1.3，把被动休闲，比如说刷手机不费脑的事情转化为主动休闲，培养兴趣爱好。
2.我过去的相关经历：
2.1经常晚上不睡，早上不起，昼夜颠倒了。感觉身体很疲乏。
2.2不想主动思考，不想多问为什么。
2.3从来都不知道有主动休闲这一个概念。一直在被动休闲中。
3.我的实践/实践计划：
3.1抓紧一切时间，给孩子备课，把工作的休闲改成了主动思考。
3.2晚上睡前改掉了刷手机的习惯。
3.3，早上6:20能自动醒来。慢慢的身体感受到了早晨的到来。
4.我的疑问(周六答疑)：
5.其他想说的话(如有)：
6.【学霸题】我的预习阅读：
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