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小女儿有一本绘本《神奇的色彩女王》
是一本特别形象的情绪说明书
色彩女王在灰色中经验了悲伤
悲伤的情绪释放后
又变成了温柔的蓝色
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其实情绪的能量是流动的
它有自己的平衡
如果我们渴望快乐
却压抑着太多的悲伤、委屈、愤怒
那么生活中总会有很多事情被创造出来
让我们去面对悲伤、委屈和愤怒
于是
快乐变成了握在他人手上的一张王牌
学会了解和释放自己的情绪
才会拥有更多的快乐
让自己成为快乐的主人
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如果我们总是把焦点放在对方身上
我在婚姻里不快乐是因为对方性格不好
对方人品不好、对方生活习惯不好
那么就算离婚
也只是换了一种生活方式
未必就是人生最终无忧的解脱
家庭本是一个生命系统
离婚后孩子依然来自父母
这是一个无法改变的事实
如果妈妈不快乐
是因为爸爸不好而不快乐
孩子会怎么样？
因为爱妈妈
孩子也不敢让自己快乐
妈妈婚姻不幸福
孩子也不敢相信自己能幸福
结果呢
因为不快乐
一个家庭里总要有一个人是罪人
不是爸爸就是妈妈
孩子要站在哪一边呢
让他选择生命的一半是对的
一半是错的吗
孩子的内在冲突和分裂就这样产生了
承接着妈妈的委屈、愤怒、悲伤和痛苦
继续不快乐
继续遇到不如意的伴侣
继续一次不幸福的婚姻
这就是家庭系统命运的复制
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改变在哪里
来自父母开始为自己的快乐负责的
一念之转
改变来自哪里
放下抱怨
开始自己的学习成长
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——今天下午接待了一位女当事人的离婚咨询，有感。
