文/微笑
心理学上有个词叫心流，说的是当一个人全身心投入工作的时候，会忘记时间和周围环境的存在。可是在如今网络普及，时代快速发展的节奏中，很难有这样的一种状态。尤其是短视频铺天盖地的充斥着我们的生活，别说能全身心投入工作，能专注二三十分钟已经相当不错了。
这个时代好像什么都不缺，只有你想不到的，没有你找不到的。但是这个时代的人最缺的就是专注力。注意力容易被分散，所以干什么都很难达到预期的效果。
所以，保持专注力，能够大大提升你的办事效率。
一、个人成长
1.十点读书的廖主任经常挂在嘴边的一句话是“早起充电一小时，元气满满一整天。”也是因为这样的一句话和他直播间的氛围，让爱睡懒觉的我不知不觉间能在早上6：30起床听朝夕晨读，还坚持了一个月。
早起的这一个小时，精神状态最好，做事也很容易进入心流状态，同时注意力更容易集中，做事会达到事半功倍的效果。
2.自从使用了主任讲的QAS笔记法之后，不管是在读书还是看文章的时候，基本都会在快速的理解作者写作意图和想要表达的思想。
本以为这个读书法没多大用，因为它就是简单的问题、答案和出处。是谁都知道的，但是真正用起来的时候，才真正感受到它的作用和妙处。
二、带娃日常
1.自己
当自己心态平和，情绪稳定的时候。孩子再怎么闹腾也不会有太大的情绪波动，因为带她的这么长时间里，早已熟知她哭闹的原因，只要及时满足她的需要，就会立刻安静下来。
孩子能随时感知到你的情绪变化，只是她不理解为什么会是这样，她还不会说话，只能用表情和动作来表达自己的情感。不得不感叹生命的成长真是神奇。
作为一个母亲，在带娃的日常中，必须也只有把自己和心态情绪调整好，才能更好的和她相处。
2.孩子
随着她慢慢长大，模仿能力强了，也有了自己的脾气。
有时忙着做饭，要么别的事情，只能把她放在餐椅上用安全带固定起来，可是她好动的她怎么甘心胳膊腿不能自由活动，要不了一会会就开始大声吼叫，哭的撕心裂肺的哭喊，只有你的抱抱才能让她安静下来。无奈又心疼的感觉几乎每天都在上演。
她的世界很简单你就是她的全部，是她安全感的来源。只要你在她身边，她就会非常安心
3.自己与孩子
摸透了她的各种习惯后，相处起来也还算轻松。能稍微轻松一些，趁着她睡着之际，还能有自己的时间做自己的事情。
可是有时候，就算你在她身边，她还是各种抓衣服拍脸，就是想要引起你的注意。不管你是忙着还是很累，都要陪着她一起玩，不然她就会各种捣乱，不让你有自己的时间。
虽然孩子越来越淘气调皮，甚至让人抓狂。可是她的存在和成长，也治愈了自己很多的坏情绪，更重要的是她教会了我如果更好的去爱。
三、阅读写作
1.阅读
又花了四天的时间，看完了《风雨哈佛路》。莉丝因为结识了新朋友萨曼莎，带着她回到新家，被妈妈的男朋友赶出去，从这里开始了自己的流浪生活，直到母亲生病住院，她也只是偶尔去看看，真正让她有所改变的是母亲去世之后，她内心涌现出来一个叫希望的东西。
决心重返高中，用自己的行动打破了自己和隔在“社会人”之间的那堵墙。
她给自己设置了目标用两年的时间读完高中而且每门课成绩必须要得A，每次动摇的时候，她都会用自己成绩单上写的那个A要求自己。看到这里的时候，真的很是震撼。
书的结尾没有表明是否接受到哈佛大学的录取通知书，但是她已经不再像之前那样焦虑不安了，不管能不能被录取，她都能更好的做自己。
看完好几天了，别的记不清了这两个情节印象还是很深刻，既然无法改变出生环境，那就努力靠自己过上自己想要的生活。
2.写作
这周勉强写了一篇长文，主题是好久之前想到的，只是写了标题和框架，当时没有及时写完，搁置了好久，一拖就到了现在。
再拿起来重新写的时候，发现没有当初的灵感和思绪。有种无从下笔的感觉。怎么写都写不好，甚至一度怀疑自己的选题是自己无法驾驭的，找不好角度去写，好几次都想要放弃这篇文章了。
可是内心却还是有个声音告诉自己，写吧，写出来了才知道问题在哪，哪里需要改进，不写永远不知道自己的短板在哪里。硬着头皮写完了，但是我知道自己对这篇文章非常不满意，等过几天修改好了再发出来吧。
写作一直是自己想要有所提升的一件事，尽管会刻-意回避这件事，但我还是想要把它做好。
继续每周一篇千字文章。
四、家庭日常
1.今天给父亲打了个电话，晚上给他开视频，第一次见到了外孙，意外的是孩子没有表现出怕生的感觉，这让我很是欣慰，可能是血缘关系的作用吧，看着手机里父亲越发苍老的容颜，心里很不是滋味，除了反复叮嘱的话，什么也做不了。以后电话打勤点，让他知道我心里一直记着他。
2.以前的一个同事找我聊天，很久很久没有联系了，也是聊家常，很感谢她的记挂。
3.老公一直让我国庆节带孩子去找他玩，我和他分析了利弊后，他又说想要回来，我知道他是想孩子了，一来回花销不少，我也不好说什么。只能看他态度了。两人有事情要及时沟通交流，感情才会更长久。
五、总结
看到过一句话，“三十岁一无所有，是因为没有持久的专注力。”这话我非常赞同，越是快节奏的生活，越要有进入心流的状态。因为这样不仅会提升办事效率，也能让生活更有条理。
职场人士渴望假期，宝妈奢望自由，不管你在什么，认真用心做好一件事，时间会回答你所有的问题。
