形象是一种表达能力，就像语言表达一样，可以通过强调、避重就轻、轻重缓急来表达不同的意图。形象表达不只是外貌本身，还有姿态、表情、场景、自信度等。——J小姐
说起美女，你的脑海里会想起谁？
你觉得什么样的女子才能称得上美女呢？
志玲姐姐结婚的时候，大家在群里聊天，调侃男生说：“嗨，你们的女神志玲姐姐结婚了，你们伤心吗？”大部分男生觉得志玲姐姐很美，而有一个男生则说：“她不是我喜欢的类型，我觉得像大陆女星陈数那样的女子才算得上女神，简直是为了穿旗袍而生，实在太有气质了。"
在大家眼里，评判美的标准并不一样。而作为女生，又怎么样去划分呢？唐朝的杨玉环“天生丽质难自弃”，而大部分的我们并没有天生丽质，难道就要自暴自弃吗？
科学变美倡导者J小姐认为，美，并不是靠长相，也就是说并不是必须靠“丽质”才被说成美，而是靠气质。一个人并不是长相特别突出，却因为气质，而让人印象不一样，给人耳目一新，一下就抓住心神。
J小姐，通过观察了上万副面孔和上万个人的身材，总结出一些关于变美的看法，写出了《气质：变美从来不靠长相》这本完美的气质塑造手册。
J小姐写到：“美是一种感受，是调动了你内心积极渴望而形成的感受，并不是一种视觉。”
“美是我们的一种积极感受，我们的形象是一种对外的表达能力。”
因为这种想法，J小姐还开创了“形象表达学”：形象是一种表达能力，就像语言表达一样，可以通过强调、避重就轻、轻重缓急来表达不同的意图。形象表达不只是外貌本身，还有姿态、表情、场景、自信度等。
原来一个人的美，除了从外在判断，还可以从她的形态和姿态上去观察。
而且一个人的外表并不能说明，这个人是单纯的美还是丑。
世界超级模特吕燕，原本只是“丑小鸭”，并不符合大众的审美标准，可是她却成为了世界超模。
有人会想，为什么这样的女孩子，并没有拥有靓丽的外表，却走向了国际舞台，并展现了自己的风采？原因是吕燕是一个性格很开朗和很爽快的女孩子，跟她合作过的人，都会对她印象很好，都很喜欢她。
从吕燕身上，我们也看到了，正如J小姐所说的，变美从来不靠长相，变美是一个人的气质之美。
在国人眼中，吕燕不算美丽，可是她却在时尚之都巴黎如鱼得水，事业风生水起，还成了世界级的超级模特。
这是因为吕燕的身上，有自己的特色，她自信、爽朗和活泼，这些都形成了她个人的风格，这样的气场，被慧眼识珠以后，绽放出耀眼的光芒，吕燕正确表达了自己的形象，从内而外，让人无法忽视。
我们跟吕燕不一样，是普通人，但也没有必要自卑，就像作者J小姐在《气质：变美从来不靠长相》书中所说的，长相是天注定的，如果不去做整形，基本就是不能从外观上改变，那么我们可以从整个人的外在搭配以及内在的气质培养上面去发挥，做一个自信的女子。
