第一次参加拆书帮的活动，大喜过望。一则是因为遇到一大批优秀的伙伴，他们每个人身上都散发着让我可以学习的光；二则是这样深度参与的活动的确给了我一些“在热爱的领域努力的玩”的感觉：有趣、有料、有成长。
拆书家秉承RIA阅读法对书籍进行深入分析，学以致用：R—是原文片段；I—是用自己的话理解回顾；A1—激发对过去的回忆反思；A2—将来在行动上的改变。
写这篇文章，目的只是为了记录这场活动，愿对作为读者的你，也能有所触动和启发。
第一个拆书家是志敏姐，拆书的内容来自《90天后，遇见全新的自己》的里面的片段。
使我们改变的不是因为我们知道了什么，而是因为我们做了什么。当我们在生活中遇到一些无奈或者不愉快的经历，比如糟糕的天气、比如他人的不理解等等，我们会以怎样的方式去面对呢？而怎样的方式能够带给我们积极思考的正能量战胜事情本身的阴霾呢？志敏姐今天的拆书给了我们很好的答案。
遇到这样类似的情景，我们要做的事情是进行积极的自我引导：（1）观察自己，并记录自己的消极语言；（2）悦纳自己，不做评判，并把自己的消极语言进行积极的转化；（3）积极的自我对话，积蓄能量处理将来发生的类似事件。
譬如我们会抱怨糟糕的天气，并把它作为我们不干某些有意义事情（锻炼等）的借口。学习了志敏姐的片段，我们大抵可以这样转化：（1）观察自己，“真倒霉，天气这么糟，又不能锻炼了”；（2）认识天气不好是一个客观事实，也认识到自己的心情、是否锻炼跟天气事实没有本质联系“天气不好我可以在家和家人一起锻炼，真好”“遇到这种天气，在家里看看书也挺好的”；（3）反思生活中的类似事件，有时候我们的确会把某些因素的阻碍作用放得特别大。下次，记得分清什么是客观事实，什么是我们可以选择的。
第二个拆书家是阳义，拆书的内容来自《关键对话》里面的片段。
在我们现实生活中，我们往往会因为自己的无心之举，让对方觉得不受尊重，拆书家阳义分享的片段就是怎么利用对比法消除误会。
首先，打消对方认为你不尊重他们或者抱有不轨企图的误解；然后，确认你对他们的尊重，明确你的真实目的。
这让我想起自己在现金流游戏的一次交易，当时的情况是：自己游戏经验并不是很充足，另外的玩家有一次机会卡出售，我出价5000，对方觉得不受尊重，以沉没成本的方式放弃了这次交易。
现在想想，自己当时完全可以再去争取“我不想让你觉得我不尊重你，或者自己站在一个绝对优势的地位来谈这件事情，相反，我觉得这张卡片很有价值，所以我才出了5000。”“作为新的游戏玩家，我可能不太理解这张卡片的价值，为了实现双赢的目标，你可以给我解释一下吗？”想想自己如果当时进行了如下处理，结果也许会不一样。
如果早一点遇到拆书家阳义就好了。
第三个拆书家是诗淇，拆书的内容来自《重塑心灵》的片段。
NLP是一门使人成功快乐的学问。在现实生活中我们总会遇到这样的场景：自己说话，有理有据，逻辑严密，对方却丝毫不为所动。这有可能是因为我们可能只关注了怎么处理事情，却忽略了处理他人的情绪。
诗淇总结出了，处理他人情绪的四个步骤：
1.接受：“你看起来有点情绪，愿意和我谈谈吗？”“我看到你有些怒气，什么事情使你这么生气呀？”
2.分享：永远先分享感受，后分享事情的内容。“原来是这些使你不开心，你可以告诉我你当时内心的感受吗？”“怪不得你有这样的反应，你现在觉得怎么样？”
3.肯定：“你有这样的情绪很正常，因为……，但是……”
4.策划：“凡事都有三个以上的解决办法，让我们一起想想，如果重新来过，怎样做，可能效果会更好。”
诗淇的分享，虽然是帮助我们处理他人情绪的，但是反思我们自己，很多时候也是在用情绪做决定，往往做出让自己后悔的决定。所以不管对内还是对外 ：先处理情绪，再处理事情。
第四个拆书家是加一，拆书的内容来自《我最想要的记忆魔法书》的片段。
加一分享的内容叫做路径记忆法，这种方法适合记忆一些复杂程度较大的记忆内容。方法的具体步骤：
1.确定自己的路径（自己熟悉的）；
2.确定自己生活中的记忆桩（记忆桩要求多样化、差异化，且和自己有明显互动）；
3.把自己要记忆的物件通过一定联系，关联在记忆桩上；
4.反复经过路径，记忆记忆桩。
加一的分享可以带给我们记忆东西一些多的灵感，游戏设计环节更是把这样原本枯燥的内容，活学活用了起来，很有意思。
关于游戏设计的内容，再向大家推荐两本之前新精英老师推荐的游戏书：《游戏比你会说话：演讲、会议、培训、交际游戏大全》、《赢在培训：提升培训活力的150个游戏》。
遇见优秀的人和阅读经典的书一样，不仅可以开阔我们的视野、引发我们的思考、督促我们实践、带领我们进步。而在拆书帮，我既可以读经典的书籍，又可以遇见优秀的人！
