当我们讨论这个问题的时候，各位看官请注意，其实这个会自动排除掉一段时期（就是我们从幼儿园到高中这段时期），或许处在初三或者高三正在备考的小朋友们可能不会特别早睡（顺便问一下，虽然考试时间延期了，但是你们准备好了吗？）但是我觉得这个问题其实不是你们提出来的，不是吗？我们回想一下我们当时真的会抱怨早睡早起很难吗？或许只是想多睡一会儿？嘻嘻，而真正说这个的是我们的父母：这孩子，让你早睡早起怎么这么难，哈哈。在控制与监管之下的我们其实是不存在这个问题的。那我们需要讨论的就只有两类人咯
大学生一族
在终于溜过高考这座独木桥之后（保送的人不在讨论范围内），在远离的条条框框时，大学生被分成了两类人：仍然心怀梦想，对未来有清晰规划的人；只是想混日子，没有明确目标，走一步算一步的人。前者其实也并不在我们的问题讨论范围之内——因为他们会有清晰的timetable和目标，你会觉得他们的生活既充实又不是非常的疲惫。那么我们要讨论的问题就是后者产生的咯？大学与之前的学习最大的区别是虽然有personal tutor，但是他给你的仅仅是学习，生活上的帮助，但是其实不具有之前教育中的监管功能。所以大学生的生活看起来非常的自由，在电子设备，社团活动，学生会的侵蚀下，晚起晚睡。可以因为追剧/番、玩游戏，刷视频而整夜不睡，而返回到ddl或者他们应该面对的作业，突然变得扭扭捏捏，反正deadline离我还远，我还有时间，还有那么多有意思的事情，错过了就没啦。即使有的时候突然热血一下，却因为没有合理的时间规划，做事效率极低，只能无限拉长完成的时间（白天的时间享受去了/荒废了，没事，我可以不睡呀，还能给同学/老师/家长一种很好学的感觉）同时也正式因为没有一个合理的timetable，早上经常会被被子绑架，谈情说爱，一下就一两个小时，可能半天就过去啦.在这里，个人有一个小经验。（晚上可以稍微少吃一点饭，早上可能会比较容易被饥饿撵着起来）我只能想到这么多啦，可能是因为我成为这样的人的经验还少，欢迎补充~
工作党一族
其实说到这个群体，其实很多人会困惑，他们可是有上班这个好妈妈监督呢，怎么会有这样的困惑？但是提醒各位大大的是，现在，仍然有很多因为想多睡一会儿而不吃早饭的人，因为和女朋友/打电动.......好多原因而不睡的人，你要知道，上班之后要面对的其实是全社会的诱惑，诱惑其实是更多了，但是监督其实还不够（尤其是那些工资并不高/政府机关/国企的员工，这里没有贬低他们的意思）就更小了，而他们的心态又和大学时期相比基本没有变化，那么堕落不是一个必然的结果吗？ 原谅孩子还有至少两年才工作，没有经验，欢迎哥哥姐姐们前来与我交流~
其实并不是所谓的晚睡早起就是一种积极的工作/生活状态，其实能做到早睡早起的才是真正的大佬有没有？你可以反驳但是你的潜意识会承认，不是吗？所以change 或 stay still？选择权在你自己-
你的答案是？
欢迎留言讨论哈~
