俗话说“日记贵在坚持”，这句话也是笔者从2003年结缘日记开始推广日记以来说过最多的一句话。笔者这18年倡导日记可谓不遗余力，然而不得不承认效果并不如人意。
近期，淘得一本世界上最具影响力也是发行量最大的《安妮日记》（全译本），数了一下，安妮日记从1942年6月12日13岁生日当天开始写到1944年8月1日共781天，全书收录的日记共有256篇（其中个别日期写有多篇），安妮是平均三天多才有一篇日记，安妮并非每天都写日记，日记是断断续续的。
在中国，雷锋是全国人民学习的好榜样，《雷锋日记》发行量和影响力也是最大的。华文出版社《雷锋全集》称收录了雷锋的全部日记，雷锋第一篇日记写于1958年6月7日，最后一篇日记是写于他牺牲前五天1962年8月10日，持续1525天共4年多，共有162篇日记，平均接近每十天一篇日记。由此看来，雷锋日记也是断断续续的坚持。
综上所术，日记断断续续坚持并没影响安妮日记和雷锋日记价值和影响力。相反那些动辄数十年如一日坚持下来日记却很少有精品传世。
其实，只要认真思考一下“贵”字的基本含义就知道贵是有价值，很显然日记之贵不在于数量的多，而在于日记的价值。由此，对于倡导写日记或者学写日记的人，不必太过纠结于每天写多少字的日记。重要的是做有意义有价值的记录。
当然，需要指出的是，写日记是需要养成习惯的，因为有价值的事物特别是灵感的产生往往是随机和偶然的，如果没有意识立刻捕捉记录，就很可能稍纵即逝，永不再来。遗漏重要日记也是遗憾的，应该培养日记意识。
养成写日记的习惯常常需要一个刻意训练的过程，在没有培养起写日记意识之前，最好每天安排特定的时间写日记，建议每天早上起来在做当日规划的时候回忆一下昨天有无遗忘重要日记，也就是要过过脑袋审视一下有没有有价值的日记需要补写。
建议每周平均提炼一篇有灵感或干货亮点的日记，一年整理编辑一本日记精华集。
2021年5月11日美好人生工程发起人李美志于洛阳2021年9月17日修改标题 9月22日修改
