早上去跑步的时候，照例开始听樊登读书，最新的一期请的是金惟纯先生，讲《人生只有一件事》，其中很多点都很有启发，不过最有感觉的是这样一段话：
“如果你觉得我的人生就缺钱，一直要追求钱，是你把自己活小了。钱比你大，钱把你压住了。如果说我家就这一个孩子，我要如何如何让孩子好，你活得比孩子还要小，孩子变得比你大。
钱比你大，你要去赚钱很难；孩子比你大，你要去教育孩子，很难。”好的状态是“如果你活得好的话，你可以让自己活得比钱大，比孩子大，这样的话钱要跟着你走，孩子也要跟着你走”。
听到这一段特别有感触，似乎有种顿悟的感觉，我和孩子到底谁大？
当我全然接纳孩子的时候，她就自然朝着正确的方向去。昨天下午上体育课，每次上课她都很有压力，担心做不好或者做不到，比不过其他的孩子会很不开心，加上有一次很久没练了她还特别认真，结果身体就透支了，累得不得了。
之前每次上课前，当她说“我不想上课”的时候，我总是否定她的感受，不允许她抱怨，用讲道理、惩罚等方式继续给她压力，想想真是太不应该了。
昨天去体育课的路上，她说“我不想上，心里不舒服，浑身难受”的时候，我说的是，“是啊，天气这么热，上课真的好辛苦”“如果太累了就下来休息一会儿，不用太为难自己，放松点，循序渐进，不着急”，她说“那你在旁边看着我”，我说“没问题”。
这个时候她能够感觉我跟她在一起，是能够体会到她的感受的，被看见了，就平静了。
于是心情放松，顺利上课到后半程，又跟我说“妈妈我跑不动了，不想上了，你帮我跟老师说一下”，我说“没关系，老师又不是老虎，歇会儿”。
跑了第一个计时跑之后，老师表扬了她，说没问题，练习一下很有希望得800米满分的。这一次顺利上完课，下一次照此办理，把她对于体育课负面的感受消除掉，出现正反馈。
当我情绪平和稳定的时候，她就自然踏实安定。晚上去逛商场，孩子说要买裙子，在ONLY买了一条半裙。孩子忽然说起过年前来买衣服，说当时特别生气，因为我想给她买一件她不喜欢的衣服，于是就任性地挑了件很贵的皮夹克，回去以后只穿了一次，就觉得硬邦邦的不舒服，再也不穿了。
当时我应该是陷在自己认为“合适”和“好看”的感觉里，没有看到她的需求和感受，也有赌气的成分，就盲目消费和浪费。
晚饭在“局气”吃的，菜品非常令人失望，小朋友说没吃饱，气得不得了。我就说“今天没买到合适的裙子不高兴了吗？”她说“是的”。“那就明天或者下周再去趟印象城，把上次没买的那条运动款的连衣裙买了，商场反正不会跑掉”，当我说出她的感受之后，她情绪就好了很多。
金先生说要用心沟通，不要用脑子沟通。讲道理也好，讲什么应该也好，都是用脑子，所以别人不买账，当我用心沟通，感受孩子的感受的时候，具体说什么话其实不重要了，重要的是心连心、站在一起的感觉。
跑完步从公园走回家的路上，又打开“正念行走”的音频，左右脚落地，感受脚底亲吻大地的感觉，左右脚落地，念着“平安”“自在”，一步接一步、一步接一步地行走，感觉念头通达，心底一片喜悦。
