有没有一种感觉，每天睁开眼睛，觉得好多好多的事情要做，然后回到办公室各种事务要处理，这件很重要 ，那一件很急，一整天各种忙碌，晚上头晕脑胀地拖着疲惫的身体回到家，觉得很累，朋友说要去运动一下啊，你说“开什么玩笑，我上厕所都没时间，哪有时间运动啊？”

你想每天轻松有序地处理好各项重要的工作，而且还有时间在午后给自己冲杯茶，下班后可以约朋友吃个饭，晚上还能去健身房练世腹肌吗？

当然想！

那就要跟我一起来学习“精要主义”法则，就是主动干掉一切“不重要、也不紧急”的事，拒绝大部分“紧急，但不重要”的事，直到小于15%，这样我们就可以把65%~80%的时间花在“董要，但不紧急的事情上”，达到“忙，但不焦虑”的“要事第一境界”。

通过《精要主义》这本书的学习，让我们重新掌控自己的选择权，辨别出重要且有意义的呈，重拾生活的美好，具体该怎么做呢？

分三个步骤，分别是探索、排除和执行

1、探索

精要主义的第一步是探索，也就是一堆事情中找到重要且有意义的事情。

我们无法创造时间，但可以选择如何利用时间，为了区分真正有意义的事情，我们要花时间眯和思考问题的本质。

01留点时间来思考，跳出来做个局外人，能把形势看得更清楚。

  英领的CEO每天都会抽出两小时，专门用来思考，他说，这是最具价值的提升工作效率的办法，保主自己能主宰这一天，而不是成为这一天的奴隶。

02把握问题的本质。

书中讲了故事，说泥泊尔每年都会有很多早产儿，因为没有足够的保温箱而夭折，贫困的人们负担不起20000美元的保育箱，于是人们就想，能不能设计一款便宜的保育箱呢。

这样看起来并不难，变更材料就可以了，但设计们没有那么做，而是寻找问题的关键所在，考察发现，婴儿出生在缺电的农村，所以最终以25美元的价值制造出无需用电的保温箱。

03有更严格、更明确的标准来做判断，放弃看起来不错的选择，只等待最好的机会。

TDE演说家德雷克就是这样的人，在面试求职者时，如果没有人达到他的要求，就全部拒绝，直到招到满意的人。

2、排除

精要之路的第二步是排除，也就是放弃不够重要的事情。人天生就害怕失去时的失落感，就算扔掉好久不穿的旧衣服也会不舍。

01确立明确而有意义的精要目标。

事实证明，如果没有明确的目标，团队及个人的积极性将大打折扣。

02学会优雅地拒绝别人，生活中的很多麻烦都源于答应得太快，拒绝得太慢。

03 及时止损，不要掉入沉没成本的陷阱。意识到自己错了就勇于承认，承让的是比过去更聪明的自己。

3、执行

精要主义的第三步是执行，既然已经确定了什么是有意义的事情，那要怎样做好呢？

当然不是要靠意志力和蛮力来执行，正确的方法是通淘汰过无意义的事情来节省时间。

01 要做好充分的准备，不能事到临头才准备，这样容易出差错，未雨绸缪才能有备无患。

002 弄清楚阻碍任务过成的薄弱环节是什么。

03形成常规，养成好习惯

要早起运动，偶尔早起会很辛苦，但天天早起就会养成习惯，不需要额外的精力。

精要主义是一种习惯，是技能，更是一种态度，需要不断练习、甚至刻苦地练习，才能对我们的底层操作系统的升级。

假以时日，我们我们也可以像比尔、盖茨一样得瑟地说：我不忙，我只是时间不够。

（本文内容选自 剽悍早读及五分钟商学院）