今天是中秋佳节，因为不出门一觉睡到了自然醒，感觉许久没有睡过这么饱的一觉了，九点多吃过早饭跟老公和孩子一起商量去哪里转转，孩子首先表达哪里也不去，老公觉的到处都是人也不愿意逛，我说那行吧，既然大家都不愿意逛中午我们做点好吃的，于是老公邀请孩子一起去买海鲜孩子不愿去，老公就自己去买海鲜，儿子就去打水，我收拾完厨房没事就开始整理笔记，通过整理笔记让我对学过知识又有了进一步的理解，比如我们遇到麻烦事应该怎么办？我们大多人可能把注意力都放在了解决这个事上，结果越想去解决就越困住我们越不好解决，那我们该咋办呢？我们首先要做的是先让自己安静下来，好好想一想梳理梳理，不抱怨不自责，向内去检索，看清事情的真相，清晰自我，然后再看看我在这个事中的位置是不是坐到了应该坐的位置上，如果都做到这个事当下还是无法解决，那我们需要去接纳当下发生的事，然后去修自己的运，也就是通过学习成长自己，多去帮助他人、施舍或捐赠等，做些力所能及的善事增加自己的气运。所有的问题可以通过对话也就是沟通来解决，如果我们不能跟自己很好的对话就更不能和别人对话，所以我们要有和自己对话的能力，实在不行就到自己的心灵花园里自我对话，自己好好陪陪自己，如果还是没有头绪就去探索下自己的原生家庭，比如为啥你的情绪控制不住，因为你父母至少有一个人控制不住他的情绪，你在他生养的环境里长大，就不可能管理好自己的情绪，明白这一切后要去站在一个家族的层面去看待咱家庭里的问题，接纳了认同了我们才有可能走向新的生活，才会更有力量去过好我们未来的生活。
整理笔记
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