微习惯从某种意义上来说，就是我们口中说的小目标，也是我们迈出的计划第一步。
我们平时，总会遇到这么一种情况，当我们说出豪言壮语，立下宏大目标时，是多么的雄心万丈，却在行动的过程中，斗志被遥远的终点给一点点的磨掉，最终疲惫不堪，斗志全无。
说到这里，我想起了一个故事，其中的技巧，就是化解这种尴尬的方法。
故事中，一个马拉松运动员在比赛中一直以最快的速度跑完全程，震惊了所有观赛者，比赛结束后，记者上前询问，问他是不是天赋异禀，或是励志的勤奋训练？
他摇了摇头回答道：“我不是天才，也不是什么训练狂人，我只是听从了教练的训导。”
记者们都十分诧异的望着运动员等着他的下一句话。
“我把整个赛道分为许多小段，每段都设立一个小目标，比如一棵树或者一栋房子，这样，我就会一直完成我的小目标来刷新我的斗志，直到结束。”
这个故事中的方法，其实就是微习惯的一种灵活运用，将宏大目标分为一小节一小节的小目标，使其更容易被自己完成，当每次坚持完成时，我们就会一直保持着新鲜的斗志，积累起来，就可以完成比之更大的目标，也就是所谓的水滴石穿。
这就好比多米诺骨牌，小骨牌当然无法撼动大自己几十倍的骨牌，但，在两者之间，有规律的，加入一块块比前一块大一丢丢的骨牌，再推倒小骨牌，就可以让大骨牌也应声倒地。
