日更文/154
【正正-每日能量七步骤】8/29
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：日更
打分:10分
完成情况：已更
2.事件：删照片
打分:10分
完成情况：已删
3.事件：公众号删除
打分:0分
完成情况：未删
【今日小确幸❤️】
事件：看了《明日之子》
【成功日志】
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第497天
2.坚持晨跑第53天
3.坚持喝清肠水86天
4.坚持左手代替右手34天
5.坚持眼保健操第32天
6.坚持记账第72天
7.坚持整理微信号和群第72天
8.坚持喝八杯温开水第57天
9.坚持云未来语音分享第110天
10.坚持简书日更第154天
11.坚持每天删除照片第33天
12.坚持每天删除APP第13天
13.坚持每天删除公众号第19天
14.坚持热水泡脚第23天
15.坚持早睡的第27天
16.上卫生间不带手机第29天
【反思日志】
事件：无反思
改进方案
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩瑜伽老师帮忙矫正身体
【明日三件事】打卡
1.完成简书日更
2.公众号删除
3.删除照片
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
2.不带手机进卫生间
3.不翘二郎腿
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
