为什么我们努力又勤奋，却过不上自己想要的生活呢？
为什么你十年的努力，赶不上一个新入职的小白？
没有天赋就成不了高手吗？
希望这本书会给你答案
为什么要刻意训练
无论是学习小的生活技能，如打球、开车、弹琴、健身；还是提升关键的工作能力，如写作、销售、设计、编程；
都离不开练习，练习使我们进步，使我们掌握基本的技能，练习可以使我们入门。
可是我们入门了之后，再想进步的时候却不那么容易了。
比如写字，同一个字我们写了几千几万遍，却还是拿不出手；
比如说话，除非你是哑巴，你天天在说话，你觉得你是个沟通高手吗？
简单的练习，只是“会”了而已
很多时候，我们只是简单的会了，一句“我会了”“我知道了”，误了多少好时光啊，
当我们会了的时候，我们就进入了自动化模式，自动化写字自动化走路自动化学习
那么即使我们埋头苦干，孜孜不倦，天真的无意识的反复练习，也不会有什么进步了
顺哥看书超过了三十年，可是近几年才读懂书，知道什么才是读书的正确姿态，
以前不过是低效率的勤奋者，想想过去，真是蠢爆了，
停滞不前，陷在自嗨的境地而不自知。
我们过往的经历告诉我们，从新手到大师是不可能的，
大师都是有天赋的，不是每个人可以练成的。
其实，这是个借口，大师是可以练成的，新手和大师中间差的就是“刻意练习”
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，而“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”
在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升 A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言，2014年日本心理学家进行的一项实验，证明了一直被认为天才标志的完美音高，实则通过训练也可以为普通人所掌握。
在任何行业或领域中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情。
有目的的练习才是刻意练习，刻意练习就是通向高手、大师的精进之路
这本书对于今天这个焦虑的时代，是有现实意义的，可以帮助我们放下急躁的心情
找到我们的初心，我们只需要专注于自己需要的，精耕细作，不断向前，才有助于目标的实现。
刻意练习的四个特点：
具有定义明确的特定目标
专注的、投入的训练方法
包含及时反馈的监测机制
走出舒适区的支持力量
制定明确的目标，任务难度适中，目标要有拆分计划，分解的计划合理有效，你知道什么时候做什么，达到什么标准；
以专注投入的方式，把你的注意力集中在你的任务上，还要有及时的反馈来不断调整练习；
找出你的动机鼓励自己一点一点走出舒适区，如果你从来不自己走出舒适区，便永远无法进步。
如何运用刻意练习原则
最大限度采用练习原则，让练习成为工作生活的一部分
确定目标，每个行业、领域都有标杆式的榜样人物，向他们学习
看清目标和现状之间的差距
找到一位导师或教练，找到志同道合的伙伴一起支持进步
当你首先开始学习某些新东西时，发现自己进步神速，或者至少是稳步前进，这十分正常，当那样的进步停滞不前时，你自然会以为自己遇到了某种无情的限制。因此，你停步不前，最后就让自己停止在在那一水平。这几乎是人们不再进步的主要原因。
要越过这种停滞时期，最好的办法就是以新的方式来应对----刻意训练。
我们需要从现在开始改变，对于成年人来说，以刻意训练的原则为基础，开发属于自己的训练方法，眼睛盯着自己的目标，脑中有自己的愿景，运用有效工具提升自己，掌控自己的潜能。
你和我，都可以创造出我们自己的新世界。
