13.0目标
健康：
每日运动&应季养身
学习&成长：
古典针灸&阅读&手工&朋友链接
家庭：
情感流动&每日下厨&助学&空间清理
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健康：
本周6天走路一万步以上5天，其中慢跑2天，公园开阔的环境更养人。入冬了，出门戴帽子围巾。启用苹果手表，晚上监测睡眠。
学习&成长：
学做新菜水煮肉片、钳花包肉包、熬猪油，肉包馅不太成功下周再试。
周三线下读书会，周四冬至和姐妹们游嘉定孔庙，感受不同的空间和不同的人。连着两天外出活动，大家都有共识，外出学习和游玩要有限度，及时结束，不耽误回家照顾家人。
读书《思考中医》1-58页。
家庭：
连着两天外出活动，提前准备好食材，都是快手菜，所以没有请父母帮忙晚餐，丝滑地好像自己压根没出去，提前安排好的感觉很棒，老公和孩子也安定。上周日中午我不在家，老公点了外卖，本周计划提前包好馄饨，一来减少外卖，二来训练自己凡事提前。
空间清理方面，家里越来越整洁收拾起来也越来越轻松。总结一下一是因为物品的摆放除了定位，也会及时根据习惯调整，二是日常的养护如清洗洗衣机、扫地机器人、脱排、疏通下水道都设置了定期提醒，用工具让家务活井井有条。这周妈妈时不时来一下也没什么能帮上忙的，妈妈说是我的内心开始有条理了。
