当我们谈论规律的生活时，我们在讲些什么？

毕业后，我有小半年没认真且畅快地跑步了。前段时间准备回家的行李时，特意塞上了跑鞋和秋冬的运动衣。回到家后的那天晚上，迫不及待在家里简单做了热身便下楼，在小区一(qi)鼓(chuan)作(xu)气(xu)跑了3公里。

之后的几天，和爸爸一起每日3公里起步，也渐渐找回了以前随便跑10公里的自己。

昨晚重新拿起《当我谈跑步时我谈些什么》。我们知道，那位在长达四分之一的世纪里，日日都坚持跑步的村上春树，从日本跑到希腊马拉松长跑古道。持续二十多年来，他每天写作4小时，跑步10公里。

还在上大学的时候，一段时间非常喜欢村上春树的文字。也逐渐从这么多作品里发现，他很喜欢写一种人，有时候是故事的男主，有时候是配角。他们极度自律，甚至到淡泊欲望的程度。

村上会着重描绘他们的生活，却很少描绘他们的欲望。他们没有原罪的束缚，没有妒忌、愤怒、哀愁、痛苦等人性表现。丑恶的人性与他们沾不上边。他们对世事不那么强求，多是随缘随性而为。

他们会把生活收拾得整整齐齐。会认真地做饭吃饭，认真地打扫屋子，认真地运动……他们对生活的琐事都事必躬亲，认真对待。

村上去年《刺杀骑士团长》里面的免色也是这么一种人。他没有工作，独守着一个大房子，他每天九点都会出现在洗衣房洗衣服，然后去健身房听着古典音乐运动，到了傍晚，就练练肖邦的钢琴曲。他的车永远都被擦得干干净净，他的房子一尘不染，衣物也被他分类叠得整整齐齐。

如果我们在家没有事做，我们会做什么？我们能静下心来做一顿好菜，或者收拾房子或者洗车吗？收拾了还会弄乱，车洗了还会脏，我们也许会这么觉得。但他们已经把规律生活，当成生命的一部分，是一种习惯。

懒，无力。我们躲在浩荡的网络洪流下，“安逸”地生活，是否真的快乐？是不是不去想一些东西，那些东西就不存在呢？

苟且地生活，饥一顿饱一顿，熬着不必要的夜。日子似乎充实，但内心却空虚苦闷，真的快乐吗？

反思自己的生活的时候，脑里不自觉浮起村上笔下的人物，在恭恭敬敬地切着西兰花，准备着今晚的沙律。

时常会有不自律的时候，处于和拖延症打拉锯战的过程中，现实就会随时打脸。

我发现自己一旦偏离规律的生活，比如偶然一次颠倒作息，追剧的优先级超过了写字。就会处于房间脏乱、工作停滞、饮食不规律、衣服攒着没洗就没衣服出街的困境里。

如果我保持规律的生活，这一周就会过得有条不紊。

能够拥有清晰的时间安排让我觉得特别的如释重负。

在这个大环境里，太容易被周边的人影响了，盲目追寻别人的脚步是我们的通病。可一旦意识到你身处的群体并没有什么人什么事很重要时，还是应该多关注自己的内心。

大多数时候，我认为自己还算是一个比较勤奋的人（其中有很大一部分原因是因为感到自己在基础上比别人差很多；更不用说基础之外的很多方面，如心智、悟性），但现在开始感觉到：“比较勤奋”这一理解其实更像是一种假象，自欺，自我安慰。

这种自我理解基本上建立在状态好、动力足、读书和思考都非常认真的时刻。

但很不幸，在状态时好时坏的波动中，不怎么勤奋、效率不怎么高的时刻可能更多。

而且常常伴随着难以摆脱的挫败感——例如感觉自己忙忙碌碌而无所长进，回头反思时感叹“时间都去哪儿了”。

很多人包括我自己都想“摆脱焦虑”，可这么久了，也没完全摆脱掉。或许我们应该想办法如何“与焦虑和平共处”。

所以，一种更可取的状态也许是：规律的生活，稳定的心态，合理区分工作-生活时间，保持一种不必强度很高但平稳连续的读书-写作-学习-想问题的状态。

二十岁出头的年纪，身边的朋友大致分为两类：

一类推崇规律的生活，和她们聊天基本都会回归到：只有过有规律的生活，才会让自己越来越好。另一类讲究怎么开心怎么来，随性而为。

这两种生活态度，都没有毛病。可当态度与自己的身体健康状况产生了分歧后，问题就来了。

二十多岁就患上各种中老年病的年轻人还真不少。颈椎病、腰间盘突出、糖尿病、前列腺炎……

大家心里都很慌，毕竟才几岁啊。以前聚在一起各种火锅烤串啤酒，现在抱着怕死也死不起的心态，开始交流如何规律、健康地生活。

可真正谈到规律的生活，我首先想到的，不是流行于朋友圈里的养生保健文章、也不是吃各种进口的保健品、“保温杯里泡枸杞”…… 而是我在文章开头提到的、能够把生活收拾地整整齐齐的村上先生书里的人物，包括他自己。

有人说，年纪轻轻就循规蹈矩过上规律的生活，人生会不会少了很多乐趣？他们觉得，规律的生活会让人生少了乐趣，大概是觉得周而复始的重复，让生活显得枯燥乏味，就像我们常常吐槽的几点一线的生活状态。