一，什么是情感忽视？
第一是指孩子在遭遇重大危机时，或在重要的地方，重大的事情方面，父母与孩子共情失败。当孩子发生了重大的事情，父母没有关心孩子的情感并做出反应。
第二，父母长期没有与孩子共情。从来不理会，在乎孩子的感受。
二，健康父母的表现：
第一，父母跟孩子有良好的情感链接。
第二，父母视孩子为独立的个体。
第三，父母回应孩子的情感需求。
三，为什么要重视情感忽视的问题？
第一，情感忽视微妙不可见。父母也许把孩子照顾得很好，但是在情感，情绪方面完全忽视。
第二，情感忽视给人造成的创伤和痛苦巨大。
第三，它让人在沉默中不停地质疑自己，感觉非常痛苦。
四，几种常见的容易造成孩子情感忽视的父母：
第一，专制型父母。
第二，放纵型父母。
第三，“都是为你好”父母。
五，被忽视的孩子长大后的主要问题：
第一，难以关爱自己和他人。
第二，自我约束能力差。
第三，对自己充满负罪感和羞耻感。
最严重的是自杀！
六，学习正确的方法：
第一，先扫除认识的障碍：1，错误的期待，不要期待一下子就能成功改变自己对待孩子的错误方法。它是一个反复的过程。2，逃避：当作没有这回事。3，不适感。改变原来错误的方式就像改变为另一只手拿筷子吃饭。不适感是肯定的。要努力适应。4，不了解情绪。其实情绪的背后是需求。
第二，正确的做法
1，学习正确监控自己的情绪，觉知自己。每天三次（早中晚）问自己：我此刻有什么感觉？为什么有这种感觉？
2，接受并信任自己的感觉。不要压抑和排斥自己的感觉。
3，学习有效地表达自己的情绪。如夫妻吵架时，你很生气时，你要告诉对方“我很生气”而不是“你混蛋，神经病”。
4，学会关怀自己，寻找帮助。调节饮食，锻炼身体，学会休息和放松。
七，提高自我约束力的方法：
第一，每天写下三件要做而又不想做的事情：
我今天这三件要做而又不想做的事情是：
1，写一篇文章。
2，洗鞋子和雨靴。
3，和孩子进行一场关于玩游戏话题的关键对话。
第二，每天写下三件想做而又不应该做的事情。
我今天想做而又不应该做的事情是：
1，陪伴和辅导孩子上课和写作业时吃东西。2，孩子上课时我看手机。
3，打开手机瞎逛。
把这六件事情用清单体写好，做完一个个打勾。
重要提示：
第一，重视自己的情感并对孩子的感觉，情绪表示理解。
第二，预（教）给别人，自己先拥有（学会）。加油！
