表哥要去健身，这是2018年的第一次，平时哥主要打高尔夫球。因为我很喜欢健身，所以让哥带我一起去。我在家把健身衣服穿好，和哥一起开车到了健身房。家离健身房很近，也就十分钟就到了。健身房门口的LED灯上打着宣传标语，要打造华人最好的健身房。看来企业文化还不错。
一进大厅，是个接待室，大厅有个楼梯可以直接上二楼。二楼就是健身的地方。大概有3000平方尺左右，不是很大。也没有瑜伽和舞蹈课程。后来和老板也是健身教练聊了聊，原来这里是工作室。老板是上海篮球队退役的运动员，到加拿大移民五年了。他的学员都是买课时的，一对一辅导。除了他还有三位男孩教练。3000加币36课时。大概一个课时1.30分钟。
这里虽然不大，但麻雀虽小 五脏俱全。健身的设备基本都有，而且工作室的味道干净，清新，没有任何异味，可能和人少有关系吧。今天是周三，也就三个人在锻炼，除了教练。
还有免费的水果和运动饮料。
这里的设备都很新，还有在哈尔滨没见过的。最让我喜欢的是动感单车。只要你想启动这台单车运动时，必须选运动模式，这是一台带教课视频的单车。听教练讲，这是单车中最新款的，在中国只有上海一家健身房有这样的单车。真的好帅！我开启了拉丁模式，出来一个身材火辣的美女，随着迷人的拉丁音乐，美女教练开始了按照节拍猛蹬起来。我也随着美女和音乐猛进地蹬起车，在不知不觉中20分钟过去了。汗水顺着我的脸颊及裤腿留了出来。停下来后身体感觉有点累了，腿有点哆嗦，但心情是愉悦的。教练说，这台单车适合买来放在家里锻炼用。因为这台车里面有好多视频，从初级，中级，高级都有。还有专门增加心肺功能的课程，因有尽有，特别全面和实用。我说，等我买了房子就买一台放家里。虽然嘴上这么说，但心里想，在家里是方便，就怕坚持不了。在健身房运动的好处就是看到比你体型好的人，会无形中督促自己咬牙坚持下去。一个人走的快，一群人走的远。只有在一个群体里，大家互相鼓励，支持，就容易长久。
一个半小时过去了，汗水变成脂肪的眼泪流了很多，我的身心也痛并快乐着。健身和跑步不是一样的运动。跑步是有氧运动，适合在海边，公园或者运动场。而健身是无氧的，需要设备帮助才能练出你想要的形体。
没有奇迹，只有你努力的轨迹。我爱跑步，更爱健身！
