创建共同目的
一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助这一切都在促进我们个人融入团队，培养我们的团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间的相互沟通，协作能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中受益非浅。 一天的训练虽然短暂，却给每个队员留下了深刻的印象
互相尊重
我们应该记住，己所欲未必是人所欲，同样不可施于人。
如果说“己所不欲，勿施于人”是一个文明人的起码品德，它反对的是对他人的故意伤害，主张自己活也让别人活，那么，“己所欲，勿施于人”便是一个文明人的高级修养，它尊重的是他人的独立人格和精神自由，进而提倡自己按自己的方式活，也让别人按别人的方式活。
情绪
人的情感首先应当赋予自己。唯有自身的情感丰富厚实了，方可分享与他人。
常在白日开怀大笑吗？那种无端的大笑；偶在静夜里心里难过吗？那种无端的难过。或者有一点儿“端”，但那大笑或难过的程度，都忽然达于那“端”外。
或许把快乐渡给别人，算一种洒脱；把难过宣示别人，则近乎冒险。
摘抄
我们的想法
世事本无好坏，皆因思想使然。
——威廉·莎士比亚
