当一个人在哭的时候，不需要解释为什么要哭，因为这个人用眼泪代替语言在表达了。
也许我们听不懂，但是，我们可以允许她用自己的方式表达哀伤，这就是陪伴。
这样的陪伴，才是接纳。
今天在一个公众号看到一篇文章，令我反思对于大女儿果果的爱和陪伴，那时候还没有老二小豆豆，果果是我的心头肉，我把所有的爱都倾注给她，希望把最好的给她，也希望她是最棒的。为了更好的陪伴她，买了很多育儿书籍学习如何正确育儿，希望不要因为无知爱而伤害孩子。
但是实际是怎么样？
当果果因为想要求抱抱得不到满足而哭闹，当她做不好自己的事情而伤心哭泣时，当她受委屈哭泣时，我第一反应就是，宝贝怎么了？跟妈妈说说为什么哭呀？没事，不哭了……，极力想要得到答案，想办法哄她不哭。
可是女儿还是要哭，我就控制不住吼她了：你话不会好好说，跟你好好说话不行，非得要我吼吗？”
女儿就会哭的更厉害……
现在想来，我只是急着要让她告诉我，她是怎么了，然后开始各种放大招，别哭啊，别哭。
其实这就是无能为力的陪伴。孩子太小，根本就不会准确表达自己的情绪，妈妈一焦虑，孩子就更委屈、无助。
这种陪伴是带着焦虑的，也就是说，你看到孩子有情绪，你很焦虑不安，然后会失控，忍不住做一些阻止孩子哀伤的行为。
所以，当孩子在哭的时候，我们如果带着焦虑，无论我们对孩子说出怎么样高大上的共情的话，也是假共情。
因为我们是无法控制住自己的，我们所谓的“我理解你”，不过是为了要孩子不哭。
真正的接纳是，我理解你当下的状态，我接纳你现在的无力感和哀伤，接纳你现在的痛。
你可以跟你的情绪在一起，如果我找不到办法去陪伴你，我不打扰你，静静在一旁就可以了。
这才是有所作为的陪伴，当我们找不出任何方法来解决问题的时候，要做的是滋养对方，允许他们有哀伤在流动。
所以，接纳并不是止哭大法，接纳首先是共情。
接纳是一种涵容，是一个生命对另一个生命的滋养。
另外，重要的是要学会自我接纳，一个能接纳自己的人，接纳他人的能力是自然而然的。
现在果果已经9岁，很快就到叛逆期，我必须深刻反思自己，不能再用错误的方式来伤害她，要真的去接纳自己，接纳她，我的宝贝，从而教会她如何接纳她自己。
