《黄帝内经》领悟健康之道（二O八）：三焦经当令，性爱的黄金时刻。晚上21点到23点（亥时），这段时间是三焦经在体内当令。什么是“三焦”呢？“焦”字的意思是用小火烤小鸟，因此，三焦无论是指人体上中下，还是里中外，都是指生命处于一团温暖的气息中，国人形容它为氤氲。中医把这氤氲交融的状态归属于少阳，故而“亥”这个字就像男人搂抱一怀孕的女子。《说文解字》的第一个字是“一”，最后一个字就是“亥”，如说“一”在古代文化中代表先天的混沌，那么“亥”字则表示又回到初始的混沌状态，生命的轮回又开始。人类的生命与生活，也会沿着其本来的秩序运动和发展，结束的时刻也是重新开始的时刻。这个时刻应该安睡，让身体得到休息和休整，并从这种彻底的休整中孕育新的生机。
亥时是阴阳和合的时段，这时是性爱的黄金时刻，也就是通过男女的交合配合身体完成阴阳和合的这个过程，达到“三交通泰”。中医一直都是讲究精色忌，房事不能过度，但身体健康的情况下，和谐的性爱会令人身心欢愉，激发生机，只有益处没有害处。不过人的身体在非常健康的状态下，神清气爽，全身通泰，性事反而没有太大的吸引力了，相反经常有性欲的人，身体比较虚弱。
西医认为性爱的最佳时间是22:30，传统的中医认为是在22:00，西医没给明确的理由，中医的理由是为了达到阴阳和合，但为什么比西医要早半个小时？因为下一个时辰就是胆经当令，应该是熟睡养阳的时候，如22:30进行性爱，很可能到胆经当令时，人体还处于兴奋状态，会睡不着，而22:00进行性爱，到下一个时辰开始时，人体就已处于熟睡状态了，可养住阳气。
中医不是孤立地看问题，不是头痛医头、脚痛医脚，而是认为天地、阴阳、万物之间都是相互联系的整体，需要互相配合才能和谐，所以人什么时候该睡觉，什么时候吃饭，什么时候过性生活，都是有讲究的，不能随着性子乱来，否则会伤害身体。（声明：《黄帝内经》领悟健康之道"养生"解读版权归剑楠个人所有，若转载与我联系，侵权必究）
