咱就是说，从心理学主讲曹宇红老师对课程的编排顺序上，一定是用了心的。
曹老师在介绍心理学书单时，依次把课程内容按个人成长类、婚姻家庭类、工作赋能类、高效社交依次分享，最后升华至幸福生活类，这个分享次序上可谓用心良苦。
由此也可看出，从心理学领域来看，“自我”是第一位的，只有感知到了自我、找到了真实的自己，把自己照顾好，才是做好其他一切的前提，正应了那句话“把自己照顾好，是理顺一切关系的核心。”
在婚姻家庭类课程上，主题是:重视伴侣和孩子，打造完美家庭关系。老师共分享了六本心理学书籍，分别是《新家庭如何塑造人》《回家》《父性》《亲密关系》《非暴力沟通》《懂得爱》。
每对夫妻在脱离了各自的家庭，组建了新的家庭后，大多会经历怀孕生子、孩子成长、孩子上学、孩子结婚等十个重要阶段，每个阶段都难免会产生不同的问题，《新家庭如何塑造人》这本书带我们探寻了原生家庭的“冰山”，发现生命的原动力。排除了原生家庭带来的影响，还要学会在家庭中区分你、我和我们，通过不讨好、不指责、不超越理智、不打岔的方式和另一半相处，向好的改变就会随之发生。
《回家》的学习感悟:有时我们人回家了，心却没有回到家里。但家庭里的每位成员是对你的心是否真的回家是有清晰感知的，包括孩子。你是否真的在陪他或者只是人在家里、心却落在了外面，孩子很快就能感知到。每个孩子都渴望得到在外奔波父母的陪伴，每个家庭成员也都渴望能从家中得到更多温暖和正能量，以抵挡外面的艰辛与压力。一对心没有真正回到家的父母，一定不会关注到家庭的问题、家人的需求及孩子自然而然的继承，从而影响到夫妻关系及亲子关系。让心回家，因为回家之路，就是心灵成长之路。
《父性》，这本书的课程分享里，让我最印象最深刻的，是一句西方谚语“一个父亲的成长，需要举全国之力”，久久不能忘的一句话啊。仔细想来，身边“丧偶式育儿”比比皆是，或许是父亲太弱了，只是让他成长为一个真正的父亲，就得举全国之力。或许是女同胞们太强了，已经完全不需要一个丈夫或一个孩子的父亲，里里外外的事，自己全都搞得定。即使这样，从孩子心理需求出发、从一个民族的未来考虑，还是要呼唤“父亲的回归”。虽然在我看来，他们大多不靠谱又脆弱，但一个真正有责任心、一切都会考虑到家人的父亲，对家庭的影响还是很大的。
《亲密关系》《非暴力沟通》《懂得爱》这三本书，分别从亲密伴侣、人际关系及关系发展三个角度，带我们直面伴侣之间及人际关系中的问题，在处理或改善这些问题之前，最重要的是了解自己的期望及背后的需要，然后再去寻求内在的力量和外在的支持去满足需要。想要获得或升级亲密关系，记住两个重要主题，一是“与你同在”:关注对方、彼此倾听，理解或试着理解对方当下的想法与需求。二是“分享感受”，通过沟通分享，让彼此更懂对方，两颗心就会慢慢贴得更近。
懂得人看门道，不懂得人看热闹，作为一个心理学领域完全小白的我来说，其实也是学了个热闹。因为至今为止，我也没体会过深刻的“与你同在”的时刻，没有在“分享感受”中释放自己真正的情绪，建立起更强的亲密关系。我唯一在实践中领悟到的是:感受和关注自己的内心反应，感知它、接纳它、疏导它，不要被它控制。
