“外油内干”是个伪概念，即认为“出油的本质是缺水，一切护肤的根本是补水”

这条伪概念的流行，不是源于护肤品行业人员的无知，而是因为要引导顾客购买产品。

从科学护肤的角度，外油内干的概念是不正确的，使用所谓的“补水”产品就能解决，也是不可能的。因为“内干”代表着保水力不足，而外部添加保湿产品是最快速、最有效即使提升保水力的手段。但由于“外油”的影响，这时候不适用强力厚重的保湿产品，选择清爽的保湿产品更好。但单纯的保湿治标不治本，最为重要的还是修复肌肤屏障。

外油内干的表现

1. 平时油光满面，洁面后干燥紧绷

2. 不用护肤品干燥起皮，用了呢就会出很多油

3. 平时脸上油润，一上妆就卡粉

4. 脱皮、出油、长痘、油皮干皮的问题都有

造成的原因：

1. 过度清洁

2. 过度去角质

3. 过度护肤，叠加产品太多

4. 防晒不到位

5. 控油太过

6. 炎症

7. 不当的医美护理

护理方法

1. 清洁，选择氨基酸洁面，他的酸碱度近乎中性，也就是近于皮肤的ph值，温和不刺激，但同时也可以洗掉皮肤上多余的油脂。

2. 不要再用任何洗脸仪和美容仪，不要做侵入性医美治疗。不要用外物刺激脸部皮肤

3. 精简护肤，不要叠加过量的护肤品，皮肤吸收是有一定限度的

4. 停用刺激性的护肤产品，比如美白、抗老的产品，含有烟酰胺、视黄醇、A醇等产品不能用，太刺激

5. 可以选择补充玻尿酸、泛醇（B5）这些亲水因子

6. 适当的控油，比如一些维a酸成分，但如果肌肤严重受损，不要考虑这个成分

7. 防晒，外油内干是比较考验防晒的，成分好的物理防晒肤感不好，肤感好的化学防晒又比较刺激，更加建议使用硬防晒，也就是遮阳伞、防晒衣、墨镜等

8. 饮食上减少高糖高脂，多饮水，尽量少熬夜