如果说头脑里产生禅修的念想，是因为已年过四十，我倒真会滋生出点小情绪来，毕竟，十几二十几的年轻人是不屑聊禅的，女儿也是其中之一，很不屑！单就提及这个禅字，便泄漏了年纪。但与我，并不想卖老，或者不依不饶的认为我的身心仍旧年轻。所以，文艺些聊，觉察禅，愿意用心修禅，只是获得身体上的康健和心灵上的安然，那说人话，只为助眠。
禅修的途径有许多的吧。我选择阅读与瑜伽。没有一本正经的确定日子，就那样自然而然的开始了。
阅读，是从王阳明的知行合一开始的，遇到特别喜欢的，翻了一遍再一遍，心中自有感触，有好几次想纪录，但是终究才疏学浅，扭扭捏捏不得始终。心想着，不急，不是在禅修进行中么，笔耕岂在朝朝暮暮。
瑜伽是暑假就开始的，那个时间午后三点，阳台高温，畅汗淋漓，怎一个痛快了得。开学之后，诸多琐事烦扰，身体瑜伽断断续续，但是那种想要持续的信念一直不曾离开过。
尤其是禅坐，通过度娘，视频求助大师指点，仍不得令。与贾老师探讨，倒是悟得一二。禅修是一种顺其自然的修行，心欲过重便无从获得宁静。而禅坐更是如此，杂念起伏，无法安定。
明事理，即重生。或多或少还真是有了些进步。每天，把肉身丢进舞蹈房，在方格子的暖阳里，呼吸，拉伸，冥想，很是舒心。
身体舒展了，欲念又起来了。想着，做些更为高级的瑜伽招式。比如，倒立。靠墙倒立，并不陌生，此时此刻，没有什么变化，一个人，一张垫，一堵墙。每一次的颠倒，从笨重到轻盈，只是身体在复习。
还有，便是抄经，道德经是背了忘，忘了又背，徘徊十章之内，虎头蛇尾。决心重新操练我的左手反笔绝技，清晨也好，傍晚也罢，都不重要，重要的定是需要熟悉的儿歌陪伴，这是什么配？往深里追究，笑坏了自己，实在是禅不下去了。
好吧，三天打鱼两天撒网，继续着吧。
