弗洛伊德《梦的解析》中认为梦是人类愿望的达成和被压抑的欲望
弗洛伊德认为，所有梦的核心本质都是愿望的达成。弗洛伊德在《梦的解析》中还认为人是有潜意识存在的，潜意思不同于常规的清醒意识，我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。人类的内心有很多不光彩的甚至自私的欲望，这些欲望被关在潜意识里，为了从潜意识里跑出来并合理地出现在梦境里，但是人的内心有类似道德约束的审查机制，而为了躲过大脑对梦的内容的审核，梦往往会通过伪装。
奥地利心理学家阿德勒认为，梦是在潜意识中进行的自我调整和激励，以及对未来目标的设定。美国心理学家弗洛姆认为，梦的功能是探讨做梦者的人际关系，并帮其找到解决这些问题的答案。这些解释和弗洛伊德在《梦的解析》中所做的解释基本相当，只是表述了另外一个方面而已。
REM睡眠和REM睡眠剥夺实验证实，梦是必须的
REM睡眠，快速眼球运动(rapid eyes movement)亦称异相睡眠（Para－sleep)或者也叫快相睡眠，异相睡眠或快波睡眠。是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。
实验心理学家在20世纪50年通过实验发现，人类在睡眠过程中会出现rem睡眠，而且在rem睡眠时正是人类做梦的时间。1960年，科学家迪蒙特进行了rem睡眠剥夺实验，即通过不断在人们进入rem睡眠时打断人们睡眠，实验证实，梦是必须的，强制不让做梦会使人出现烦躁不安。
激活整合理论指出，做梦是人类自发的生理行为
1970年，哈佛医学院的两个心理学家霍布森和麦卡利提出了激活整合理论，该理论认为，梦是单纯的生理反应。大脑当中控制运动和感觉的部分在人类进入睡眠状态时依然处于活跃状态，这一部分主要位于脑干，它会产生一些微弱的电信号用来调节人体生物机能，在人睡着后这些电信号依然活跃，但是并不包括情感和意识，在人睡着后这些信号传导到大脑当中负责意识和记忆的部分，由这一部分整合成一个相对有条理的方式，这就是做梦。
罗夏墨迹测验
罗夏墨迹测验是由瑞士精神科医生、精神病学家罗夏(Hermann Rorschach)创立，国外有时称罗夏墨迹(Inkblot)测验，或罗夏技术，或简称罗夏，国内也有多种译名，如罗夏测验、罗夏测试和罗沙克测验等。罗夏测验因利用墨渍图版而又被称为墨渍图测验，现在已经被世界各国广泛使用。罗夏墨迹测验是最著名的投射法人格测验，是非常著名的人格测验，也是少有的投射型人格测试。在临床心理学中使用得非常广泛。通过向被试者呈现标准化的由墨渍偶然形成的模样刺激图版，让被试自由地看并说出由此所联想到的东西，然后将这些反应用符号进行分类记录，加以分析，进而对被试人格的各种特征进行诊断。
墨迹测验之所以有用，是因为人类在无意识的情况下做出的反应更能够反应出自身的深层次意识。这一点和梦是多么的相似。
梦到底是什么?怎么形成的?
从弗洛伊德开始，梦是潜意识行为，是人类欲望的达成；rem睡眠剥夺实验证实梦是人类必须的；而激活整合理论则说梦纯粹的就是生理反应，和潜意识没有关系，只是一些电信号在大脑中负责意识和记忆的区域整合出来的。那么到底梦是什么？怎么形成的？又和什么有关系？
依据现有的知识，激活整合理论比较明白的阐述了梦的产生的过程，首先是大脑控制运动和感觉的部分在睡眠状态时依然处于活跃状态，其产生的微弱电信号被传导到大脑中负责意识和记忆的部分，并在这里整合形成梦，首先认可这个过程。另外，我们知道梦大多都是比较混乱的，尤其成年人的梦，少年人的梦如找厕所后尿床则是相对简单的，但正是由于这个简单的梦，说明了梦是有意识或者潜意识参与的。那么意识或潜意识是在什么地方参与到梦中来的呢？
激活整合理论虽然说了梦形成的过程，但并没有说如何整合形成梦，其实此处却恰恰是人类意识和潜意识发挥作用的地方，也就是随机的微弱电信号被人类的意识和潜意识引导才最终形成了梦，这也就是日有所思也有所想的由来吧。这也就能够解释的通为什么小孩子有尿时在梦中会去找厕所，白天有难题没解开，居然再梦中考试或者直接解开难题这样的梦境了。
所以通过以上的分析可知，梦是大脑对微弱电信号通过潜意识引导形成的，反应人类深层次需求的愿望达成。
