话不多说， 直接奉上

1. 每天饭后贴墙站立十分钟

饭后站立十分钟可以帮我们保持没有小肚子，并且可以帮助我们纠正体态。

2.走路姿态

这里提醒大家，走路的时候要脚跟先着地，这样可以保证我们的小腿线条好看，对腿型矫正也有帮助。

3.不翘二郎腿

二郎腿会让你的腿型变得很难看！！大写大粗！一定不要再翘了！

4.每晚泡脚

每天泡脚不仅解疲劳，而且还有助于睡眠，可以放下艾草袋之类的药包，在淘宝就可以购买，我当时买了四大包花了9.9吧。

5.多运动

运动可以让你拥有一个良好的身体，而且在运动的时候可以释放多巴胺，多巴胺可以让你保持开心，心情压抑的时候很适用。

6.不熬夜

这个不用说了吧，熬夜的危害真的不用再说了，真是熬最久的夜，抹最贵的眼霜。

7.多读书

这里的读书不是让你去看小说，而是真正意义上的买实体书看，散文，诗歌，杂文，或者是传统文学，都可以帮你提升你的内外气质。

8.学一门技能/爱好

你有一门爱好或者技能，可以让你在人群中脱颖而出。

可以是练字，学钢琴，唱歌，跳舞，总之有一项会瞬间加分。

9.不含胸驼背

一定要下意识纠正自己的不良体态。肩膀有意识下沉，收腹挺胸，目视前方，走路时不要低头玩手机。

10.学会化妆

一个让人看起来很舒服的淡妆女孩，和一个脸上浮粉，浓妆艳抹的女孩，看起来真的是不一样。

第一印象来说，都会觉得干净清爽的更有气质。

将这十个小习惯坚持下去，你一定可以变成一个让自己更喜欢的自己。