“没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。”

今天是我早起跑步的第6天。

起来刷牙后穿上运动装，喝一杯热水，穿上运动鞋。早起跑步是通过穿上运动服饰开始的。早起就是应该这样有一些仪式，仪式感是在提醒及加固行为。

关于仪式感，其实可以来说两句。有人强调仪式感时，往往会被一些人看作“作”“矫情”，可是吧，当你对仪式感毫无要求时，又被看作毫无“情趣”

往往一件事情的意义就在于仪式感。为什么呢？即使这件事情再有意义，但是你没有给到它一定的仪式感，它在你心中的份量也就没有体现，而因为没有这样的份量，我们心中就会不自觉“看轻”它，人就是这么现实，得通过仪式感来加深印象。