“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！”柳永诗词里的“衣带渐宽”指的是人瘦了原来的衣服宽了，而这句话用在我身上却是另一种意思，做了两年多护工，由于画地为牢少于运动，较之前有180度的大反差（之前是动如脱兔，现在是静若处子），体重由入门时的110斤飙升至140斤，腰围由二尺二变成了二尺七，这可是真正的“衣带渐宽”！而且体质也大不如从前，思想也日益陈旧腐朽，三十岁的人却有着六十岁的身体九十岁的心，真是憔悴的很，但我却从来不曾后悔，因为每月按时领取的报酬实实在在地改善了我落魄的窘境！

        这是一个上了班就不知道什么时候下班的工作，常常是足不出户身不由己，而且无法很好的睡眠，一个简短的梦时常也要分好几次才能做完，并且还要面对病人的呻吟、亲属的焦灼和自己的孤独与无奈。好在我有写作的爱好，虽然水平一般，但写作的过程却足以助我调整心态、净化灵魂和梳理乱绪，只是对日渐退化的体质却是无可奈何！我也曾抽空去跑步，或是做些其他的健身运动，但对于一个无法安然休息的人来说，任何一项略微过度的运动都近乎于自残！

        现在好了，离开了医院，步入了豪门，调整了作息，适应了喧哗，正视了信仰，我终于有了机会去好好地恢复体质！走过2017年的寒冬后，2018年春天开始，我把自我“康复”放在了第一位！我必须尽快“康复”，不然就会像老爷一样需要别人帮着康复！

        脑海里首先跳出来的是“减肥”二字，这俩字曾经离我是那么的遥远，从出生到二十多岁我一直是众人眼里的小瘦人儿，没想到在而立之年竟挺着肚子成了大肥猪，真是沧海桑田变幻莫测！以前是身轻若燕，现在却是笨重如牛，肚子大了一些勉强还能凑合，但大腿内侧日渐堆积的赘肉却是令人苦不堪言，走起路来常常磨的迈不开步！那段时间听音频正好听到“刘备哭赘肉”，我的心里也是哭的稀里哗啦！我暗下决心：减肥，一定要减肥！

        提到减肥就想到了朋友圈里的减肥产品，然而是药三分毒且网上看来终是虚，于是又想到了路边的减肥店，何不到店里瞅瞅？

        那天晚上，安顿好老爷后我又一次出门散步，一边走一边留意着路边的减肥店，看到了很多，犹豫了很久，最终还是鼓起勇气推开了一家的大门，进门后营业员热情地接待了我，先是让了座，又倒了水，而后开始滔滔不绝地介绍，说是有一项理疗方案，不吃药不打针一个月可以瘦15-30斤，原价1280元，最近搞活动只要880元，听着介绍我还蛮有兴趣，但一听到钱，兴趣减了一大半！我抬起头仔细将那营业员打量了一番，不看还好，一看顿时兴趣全无，只见那营业员胖乎乎的一身赘肉，简直比杨贵妃还杨贵妃！我放下还没来得及喝的水，起身离开了！

        当然我并没有就此排斥或者看不上那些减肥的店铺，只是觉得又丢肉又花钱的实在是亏的很！既然如此，又为之奈何呢？

        正在我苦恼之际，“喜马拉雅”为我指点了迷津。听完《三国》之后，我开始收听《魏晋南北朝》，有一集讲到了“陶侃搬砖”，令我深受启发。故事是这样的：陶侃（陶渊明的曾祖父）被贬到广州后，公务甚少，颇为悠闲，但为了防止思想腐化和体质下降，他每餐只吃六七分饱，而且弄来一堆转头，吃完饭就开始搬砖，从东边搬到西边，再从西边搬到东边，周而复始，搬了好几年。后来官复原职，众人见他精神饱满，身健如初，无不举手称赞！

        恋上“喜马拉雅”后，我听到了很多历史故事，但大部分都是一听而过，唯“刘备哭赘肉”和“陶侃搬砖”一直回荡在耳旁。既然感触颇深，那就努力效仿。当然我并没有像陶侃那样无聊，也不可能在豪门贵府里弄一堆砖头。仔细琢磨一下，陶侃的举动无非是“管住嘴迈开腿”，而这两样恰恰是我护工生涯里不曾做到的！之前在医院，因病号餐量小味差，我时常补充零食，且晚上经常加餐，又因常常足不出户，久坐不动，这才是导致肥胖的根本原因，从这儿出发才是减肥的最佳方案！

        为了管住嘴，我不再亲自下厨，将心爱的大白菜也从少奶奶的采购单上永远地抹去了，每次盛饭时也捡最小的碗且只吃一碗（之前每次都是用最大的碗且一般都是吃两碗），饿的时候就会想起逝去的通信生涯，想当年我经常是一整天的不吃不喝，而且还翻山越岭徒步百里，当年可以，现在照样可以！

        为了迈开腿，每天早上在老爷醒前和晚上老爷睡后各安排了一个小时的时间户外运动，起初只是散步，后来是快走，再后来决定跑上一跑，可是一开始的表现很差，跑上五六百米就四肢无力头晕眼花了，为了防止意外，我不得不放弃奔跑。但是没过多久，我就爱上了奔跑！

        每天陪老爷在康复室运动时，也是我们看电视的时间，由于系统问题，只能观看自带影视（网络电视），老爷喜欢看抗战片，但很快这类的电视剧被我们看完了，转而开始看特种兵系列（火凤凰、利刃出鞘、霹雳火等），看着士兵们艰苦的训练，我内心的动力被激发了，那个曾经翻山越岭的行者被唤醒了！我开始奔跑，但却从未尽兴！

        清晨，天刚蒙蒙亮，我起身出门，向着东方奔跑而去，当汗水透过皮肤进而使衣衫尽湿时，好像所有的委屈、心酸和无奈都随之流逝，我如释重负，心情无比的愉悦！可是，这种欢快却只能享受一时，当半小时的闹钟响起时，我只得调转方向原路返回，且回去的时候一般都是改跑为走，我必须在回去的路上让风吹干汗水，让心情恢复平静，让消耗的体力逐渐恢复，因为一天的工作还没开始！

        晚上，老爷睡下后，我再次出门，全力奔跑，晚间跑步的人很多，每次看到前面有人我就会加快步伐将其超越，那种感觉别提有多爽，一边跑一边回忆着学生时代唯一参加的一次运动会（初中二年级）：200米短跑赛场上，我疾步飞跃超过了所有选手，夺得了第一名！就在我沉浸在胜利的喜悦时，闹钟响了，我不得不放缓脚步！就在我停下来的那一刻，先前被我超越的人一个个又把我超越了，看着他们全力奔跑，我只能无奈地转身，那一刻的我就像2008年奥运赛场上转身离开的刘翔！回去的时候依然是转跑为走，一天的工作还没结束，我必须恢复体力，继续战斗！

        行者一旦归来，牢房也困不住脚步！为了享受运动的快乐，除了早晚出去跑步外，在上下午陪老爷康复时我也增加了运动项目。当老爷运动上肢时（上肢训练仪），我就运动下肢（下肢训练仪）；当老爷运动下肢时，我锻炼上肢（40kg的臂力棒和俯卧撑交替进行）；当老爷站立时（电动直立床），我原地奔跑！每次结束的时候，我都是汗流浃背，但却神清气爽，很是享受！

        两个多月后，我的精神面貌焕然一新，体重由140斤降到126斤，足足减了14斤！我兴奋不已，当然不只为减肥的成功，最重要的是我战胜了懒惰，控制了欲望，重拾了信心！我再次感谢命运，它让我在帮助别人康复的同时，也康复了自己！

        就在我沉浸在减肥的喜悦中并渴望着有进一步的进展时，老爷出了意外，这意外又一次改变了我的生活……